7個(gè)月是懷孕28周左右,通常按每月4周計(jì)算,但實(shí)際孕周需結(jié)合末次月經(jīng)或超聲檢查確認(rèn)。
醫(yī)學(xué)上妊娠周期以周為單位計(jì)算,7個(gè)月對(duì)應(yīng)孕28周屬于孕中期晚期階段。此時(shí)胎兒身長約35厘米,體重約1千克,各器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。孕婦需注意胎動(dòng)變化,每12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)超過30次。孕28周起建議每2周進(jìn)行一次產(chǎn)檢,重點(diǎn)監(jiān)測血壓、尿蛋白及宮高腹圍增長情況。此階段可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛等生理現(xiàn)象,需保持每日鈉攝入量低于5克,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位緩解癥狀。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊或陰道流血等異常需立即就醫(yī)。
孕28周后需加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,每日增加200千卡熱量攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充鐵、鈣和DHA,可食用瘦肉、深綠色蔬菜及低汞魚類。建議進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步,每周3-5次,每次不超過30分鐘。注意觀察宮縮頻率,正常生理性宮縮每日不超過10次。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)應(yīng)包含產(chǎn)婦護(hù)理墊、新生兒連體衣等基礎(chǔ)物品,同時(shí)完成妊娠糖尿病篩查和B族鏈球菌檢測等必要產(chǎn)檢項(xiàng)目。
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