克制性欲可通過轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律運(yùn)動、調(diào)整飲食、心理咨詢及藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。性欲亢進(jìn)可能與激素失衡、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)，需結(jié)合具體原因干預(yù)。
1、轉(zhuǎn)移注意力
通過培養(yǎng)興趣愛好或投入工作學(xué)習(xí)來減少性沖動。閱讀、繪畫、音樂等藝術(shù)活動可幫助舒緩情緒，而高強(qiáng)度腦力勞動如編程、寫作等能有效轉(zhuǎn)移生理欲望。建議避免接觸色情信息，減少獨(dú)處時(shí)間，增加社交活動。
2、規(guī)律運(yùn)動
每日進(jìn)行30-60分鐘有氧運(yùn)動可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。慢跑、游泳等耐力訓(xùn)練能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解焦慮情緒；瑜伽、普拉提等柔韌訓(xùn)練有助于平衡自主神經(jīng)系統(tǒng)。運(yùn)動后體溫升高和疲勞感會暫時(shí)降低性興奮度。
3、調(diào)整飲食
減少動物內(nèi)臟、韭菜等助陽食物攝入，增加豆制品、綠葉蔬菜等植物雌激素含量高的食物。避免酒精和辛辣刺激物，適量補(bǔ)充含鋅、鎂元素的海產(chǎn)品及堅(jiān)果，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。
4、心理咨詢
認(rèn)知行為療法可改善錯(cuò)誤性觀念，精神分析能追溯童年期心理創(chuàng)傷。通過厭惡療法建立條件反射，或采用正念冥想降低身體敏感度。團(tuán)體治療特別適合因社交障礙導(dǎo)致的性欲代償行為。
5、藥物治療
嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗雄激素藥物如醋酸環(huán)丙孕酮片，或選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸氟西汀膠囊。中成藥知柏地黃丸可滋陰降火，逍遙丸能疏肝解郁。絕對禁止自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證7-8小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免局部摩擦刺激?？啥ㄆ谶M(jìn)行冷水浴或冷敷會陰部，但水溫不宜過低。若伴隨頭痛、視力模糊等癥狀需及時(shí)排查垂體瘤等器質(zhì)性疾病。長期性欲抑制可能影響心理健康，建議每季度進(jìn)行專業(yè)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么女生會流很多水
在進(jìn)行性生活的時(shí)候，女性一般會不由自主地分泌一些液體，導(dǎo)致私處變得濕潤，陰道內(nèi)壁也會變得光滑無比，以此來促進(jìn)性交的進(jìn)行，除此之外，女性平時(shí)性欲強(qiáng)或者月經(jīng)來潮的時(shí)候下體都可能會濕潤，是需要注意好個(gè)人衛(wèi)生，以免感染。
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為什么有些人性欲很強(qiáng)
性欲低是一種病，太強(qiáng)呢也是不好的，有的朋友性沖動不但出現(xiàn)過多，而且過快、過強(qiáng)，經(jīng)常很難抑制、無法收拾，往往是想到就立即希望進(jìn)行，也壓根兒不知道什么叫疲勞。對于這種性欲過強(qiáng)的現(xiàn)象，可能是有遺傳因素，有可能是激素過盛、還有可能是患有性亢進(jìn)等癥狀。
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上節(jié)育環(huán)會影響性欲嗎
上環(huán)是一種很常見的一種產(chǎn)后避孕方式，在平時(shí)生活中有很多女性朋友為了避孕都上環(huán)了，上環(huán)是一個(gè)很好的避孕措施，能很有效的避孕，而且對身體也不會有很大的影響，也有些人擔(dān)心上環(huán)后有一些不良影響。那么，上節(jié)育環(huán)會影響性欲嗎？
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什么是性欲亢進(jìn)
女性的性功能亢進(jìn)常表現(xiàn)為性欲亢奮，性欲亢進(jìn)多發(fā)生在性興奮期內(nèi)，是一種表現(xiàn)為性欲望或性體驗(yàn)高潮能力出現(xiàn)異常升高的病理性現(xiàn)象。表現(xiàn)為性行為放蕩不羈，近乎失去理智的性欲望及性行為反常狀態(tài)。經(jīng)常說的典型的女性性欲亢進(jìn)表現(xiàn)為整天沉湎于性沖動之中，從各方面都表示出對性的渴求。
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男性性欲低下如何調(diào)理
男性性欲低下可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素替代等方式改善。性欲低下可能與心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、藥物副作用、年齡增長等因素有關(guān)。
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性欲強(qiáng)是什么原因
性欲強(qiáng)的原因是有很多的，下面就從幾個(gè)方面來進(jìn)行分析。一是中樞性的原因，有的人由于大腦里面會有些病變，某種疾病影響了這個(gè)性激素，比如說像下丘腦垂體等等這些部位的病變，這時(shí)候就會引起內(nèi)分泌的紊亂，激素水平的紊亂，就會引起性欲亢進(jìn)。第二個(gè)就是對于甲亢的病人，就是甲狀腺功能亢進(jìn)，甲亢的病人，好多病人他是一種特別興奮的，作為興奮性的這種疾病的類型，經(jīng)常出現(xiàn)這種興奮性的沖動，在性欲上面表現(xiàn)的就非常亢進(jìn)，而且有一定的攻擊性。第三個(gè)就是精神病這方面的，精神病的有幾種類型，第一個(gè)就是躁狂型的，躁狂型的精神病的病人，一般就是情緒比較高漲，心情就表現(xiàn)出比平常人更加的特別愉悅的感覺，這種人就會出現(xiàn)一種低級興趣的亢進(jìn)，就是類似于就接近于動物性欲的水平，所以就是表現(xiàn)出性欲亢奮，特別喜歡去招惹女性，另外一種精神病就是精神分裂癥，精神分裂癥的病人，情感方面，就思維非?；靵y的，所以很可能會出現(xiàn)低級意向的亢進(jìn)，就表現(xiàn)出性欲特別亢進(jìn)。語音時(shí)長 02:0859031次收聽 2021-12-30 -
性欲太強(qiáng)怎么治
如果性欲太強(qiáng)，一般見于以下兩種情況，一個(gè)是病理性的情況，也是某種疾病所導(dǎo)致的。另外一種就是心理因素所引起來的。首先看第一個(gè)是病理性的，這種情況一般見于腦部的垂體瘤，或者是睪丸的腫瘤。因?yàn)檫@些疾病會改變男性體內(nèi)雄激素的水平，雄激素水平的異常上升，這樣就會使男性性欲變得旺盛。對于這樣的病人，首先需要做激素水平的測定，看看睪酮水平是否增高。另外做頭部的CT，看有沒有垂體瘤，做陰囊的B超，看有沒有睪丸的腫瘤，確診以后再針對病因進(jìn)行治療。第二種情況就是心理性的因素，心理性因素導(dǎo)致的男性一般是因?yàn)榕d趣愛好不多不夠廣泛，只是對于男女之間的事情特別的關(guān)注，或者非常喜歡做性生活等這類事情，所以慢慢會變得性欲非常旺盛，對其它的事情都不感興趣。這種情況首先從心里治療上入手，對患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，比如讓患者通過心理治療的方法，讓患者轉(zhuǎn)移注意力，然后發(fā)展多種的興趣愛好，興趣愛好多了以后，自然關(guān)注性方面就會慢慢變少。另外，讓患者可以加強(qiáng)體育鍛煉，每天保持比較大的運(yùn)動量，對體力自然會有比較大的消耗，人體在體力大了消耗的情況下，性欲自然也會降低。如果實(shí)在不行，也可以使用雌激素藥物，進(jìn)行對抗來降低性欲。語音時(shí)長 02:5397023次收聽 2021-07-09 -
性欲太旺盛怎么治療
性欲旺盛絕對是一個(gè)好事，說明身體機(jī)能非常好，尤其對于青春期之后的青少年以及青年的男性性欲旺盛，表示身體處于一個(gè)非常良好的狀態(tài)。同時(shí)說明性的功能也是在一個(gè)很高潮的時(shí)間。出現(xiàn)這種性欲旺盛只要不影響每天的工作、學(xué)習(xí)，這個(gè)不對社會造成危害，性欲旺盛并不需要過度的焦慮，這也是一個(gè)正常的現(xiàn)象。對于過強(qiáng)的性欲，還可以通過一些精力和注意力的轉(zhuǎn)移的方式，把這個(gè)精力投入到比較緊張的工作、學(xué)習(xí)中去，就可以使這種性的想法逐漸地降低。同時(shí)如果有過強(qiáng)的性欲，也可以通過一些手淫，通過一些性生活的方式進(jìn)行減弱，手淫只要不是過度的頻繁，只要手淫之后沒有出現(xiàn)身體上的不適，覺得都是可以接受的范圍，大家也不用過于焦慮是不是我性欲過于旺盛，我性生活過多，我手淫過多會不會對身體造成什么危害，只要沒有不適的表現(xiàn)，就可以。同時(shí)要注意也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和作息的時(shí)間，同時(shí)在飲食上注意要清淡飲食，也是對性欲的控制也是有一定的好處。同時(shí)如果性欲旺盛，造成了身體中的身體的一些不適的感覺，比如說每次過度的手淫出現(xiàn)頭暈、身體乏力一些不適，要適當(dāng)?shù)販p少這方面的性生活或者手淫的頻率。對于過強(qiáng)的性欲，說叫精滿則溢，經(jīng)常也會出現(xiàn)這種遺精。遺精如果是只要是在正常的范圍內(nèi)不是過頻，也是對身體沒有危害的。同時(shí)為了減少性欲，還可以注意不要久坐，不要飲酒，這樣也會可以把性欲進(jìn)行適當(dāng)?shù)乜刂啤?/div>語音時(shí)長 02:42101503次收聽 2021-07-09- 夫妻之間一個(gè)月多少次算正常
夫妻之間一個(gè)月多少次算正常不能一概而論，也沒有絕對的說法。因?yàn)檫@個(gè)夫妻之間的性生活，它跟好多因素有關(guān)系。一個(gè)是身體狀況，年齡的大小，還有本身身體素質(zhì)的問題，對性生活的欲望程度等等。這好多因素都夾雜在里面，所以是沒有絕對的答案的。但是，從這個(gè)年齡角度上來說，年輕人當(dāng)然性生活的次數(shù)多一點(diǎn)，這很正常。不過老年人，當(dāng)然是盡量次數(shù)少，畢竟身體狀況，體力上也不允許。對于像青年人來說的話，尤其是二十多歲，一個(gè)月好多次那也是沒有關(guān)系的。一周或者說幾乎每天都有一次，只要是第二天生活工作都不影響，身體不疲乏，都是沒有關(guān)系的。但是到了中老年，建議的次數(shù)還是不要太頻繁，一周有一次或者一個(gè)月有兩次，也是可以接受的。73890次播放 2021-06-30
- 月經(jīng)前性欲會增強(qiáng)嗎
從理論上講，排卵期是需要孕育新生命的時(shí)候，所以女性的性欲排卵期比較強(qiáng)。從中醫(yī)的角度來講，排卵期也稱為易孕期，陽氣開始生長的時(shí)候，就會表現(xiàn)在女性的性欲上是比較強(qiáng)的。月經(jīng)前后，陰道的分泌物相對偏多，性器官的敏感性強(qiáng)一些，不同的人也會表現(xiàn)月經(jīng)前性欲會強(qiáng)些。但在理論上，從激素水平上來講，應(yīng)該是排卵期的時(shí)候性欲比較強(qiáng)。從激素水平，在排卵期循環(huán)中的雄激素含量比較高，女性會表現(xiàn)性欲相對要強(qiáng)。所以，在月經(jīng)周期中，排卵期性欲是比較強(qiáng)的，在月經(jīng)前不是每一個(gè)女性都會表現(xiàn)為性欲比較強(qiáng)。68257次播放 2021-05-31
男友縱欲過度人會瘦嗎
男友縱欲過度有可能會導(dǎo)致消瘦，因?yàn)榭v欲過度會消耗比較多的體力，有可能會引起消瘦，甚至引起腰酸背痛，感到疲乏無力的不適癥狀。建議平時(shí)要有適度規(guī)律的性生活頻率，既不能過度縱欲，也不能過度節(jié)制。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣，不要過度勞累，不要長期熬夜，平時(shí)建議進(jìn)行積極的體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，在飲食方面要以清淡的食物以及容易消化的食物為主，盡量避免辛辣刺激性的食物，同時(shí)也建議戒煙戒酒。語音時(shí)長 01:0196189次收聽 2021-04-22- 50歲的男人性生活多久一次算正常
實(shí)際上性生活的頻率是有個(gè)別差異的，不同的年齡、不同的身體狀況、對性生活不同的需求，性生活的頻率都是不一樣的，一般50歲的男人，身體比年輕人可能會差一點(diǎn)，也會影響性生活的頻率，這時(shí)候適當(dāng)減少性生活對身體也是有好處的，每個(gè)月有兩到三次或者每個(gè)月再少點(diǎn)一到兩次都是正常的。男性到50歲以后，身體狀態(tài)肯定是往下坡路的方向來的，所以性功能是逐步在后退的，這個(gè)時(shí)候減少性生活的頻率也是正常的情況。86009次播放 2021-03-22
- 性欲望太強(qiáng)怎么辦
青少年應(yīng)該進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力，將精力投入到學(xué)習(xí)和工作可以有效的改善性欲過強(qiáng)的狀況，成年的男性如果突然出現(xiàn)了性欲的明顯的增強(qiáng)，最好到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。性欲望太強(qiáng)首先應(yīng)該明確導(dǎo)致性欲望太強(qiáng)的原因。對于青少年出現(xiàn)的性欲增強(qiáng)多數(shù)情況是由于青少年接受了不良的性刺激，尤其是視聽的性刺激之后產(chǎn)生的。檢查包括男性性激素水平的檢測，甲狀腺激素以及腎上腺激素等綜合的激素檢測，還可進(jìn)行大腦核磁的檢測排除大腦當(dāng)中的占位或者其他病變。62517次播放 2019-12-24
- 性生活頻繁有什么危害嗎
性生活頻繁沒有太大危害，比如男性的性能力好，性要求比較多，性欲比較強(qiáng)，而他的性伴也是有比較強(qiáng)的性欲，可以一個(gè)月做20次或者30次，甚至40次，只要性交之后不會出現(xiàn)不舒服的感覺，這都是正常現(xiàn)象。但是性交次數(shù)過于頻繁，一般會出現(xiàn)不舒服的癥狀，比如尿頻、尿急，會陰痛，小腹部不舒適，以及精神倦怠或乏力。另外，性交的頻率過高，性器官可能會出現(xiàn)充血水腫的表現(xiàn)，這時(shí)就需要減少性交的頻率?？傊?，性交的頻率沒有多與少，沒有嚴(yán)重后果，不必多慮。62621次播放 2019-07-12
性生活頻繁有危害嗎
性生活頻繁要在適度之內(nèi)，是沒有什么危害的。比如男性的性能力，性要求比較多，性欲比較強(qiáng)，而他的性伴性欲比較強(qiáng)，那么他一個(gè)月做30次，做40次，做20次，可以說都屬于正?，F(xiàn)象。它的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)只要性交之后，沒有出現(xiàn)什么不舒服的感覺，就算是正常現(xiàn)象。但是如果性交次數(shù)比較頻繁，性交之后出現(xiàn)了不舒服的癥狀，比如性交頻繁以后出現(xiàn)了尿頻、尿急、會陰痛、小腹部不舒適或者精神出現(xiàn)了倦怠、乏力，出現(xiàn)一系列的問題，這可能是性交的頻率有點(diǎn)高了，局部性器官過度充血水腫，導(dǎo)致有炎癥的表現(xiàn)，這時(shí)候就需要減少性交的頻率，這樣才能使以不出現(xiàn)不舒服為適當(dāng)?shù)某潭??？傊畞碚f，性交的頻率一般來說沒有多與少，沒有嚴(yán)重的后果，不必多慮。語音時(shí)長 01:4566683次收聽 2019-07-12-
假體隆胸能用多久
假體隆胸一般可以使用10-20年，具體時(shí)間與假體材質(zhì)、個(gè)體差異及術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。假體并非永久性植入物，需定期復(fù)查評估狀態(tài)。硅膠假體是目前臨床常用的隆胸材料，其耐用性相對較高。假體外殼采用高彈性硅膠材料，內(nèi)部填充黏度較...0次瀏覽 2026-01-04
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。832次瀏覽 2023-08-28
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背厚怎么才能變薄
背部脂肪堆積可通過針對性運(yùn)動、體態(tài)調(diào)整、飲食管理、專業(yè)醫(yī)美和日常習(xí)慣改善實(shí)現(xiàn)減薄效果。1、運(yùn)動塑形：背部增厚多與斜方肌發(fā)達(dá)或脂肪堆積相關(guān)。每周3次器械訓(xùn)練如高位下拉15次×4組、坐姿劃船12次×4組能強(qiáng)化背闊?。痪蛹铱勺?..0次瀏覽 2026-01-04
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柴胡功效與作用的功能與主治
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的發(fā)熱無汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1759次瀏覽
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樹蔥有什么好處和壞處
樹蔥一般是指蔥屬植物中的香蔥或小蔥，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但過量可能刺激胃腸。樹蔥主要含有維生素C、膳食纖維、硫化物等成分，適合作為調(diào)味品使用。1、補(bǔ)充維生素C樹蔥含有一定量的維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助維持皮膚和黏膜健康。維生素C還具有抗氧化作用1358次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心慌失眠、驚悸多夢有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過敏反應(yīng)、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護(hù)心血管系統(tǒng)等；常見副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實(shí)，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強(qiáng)部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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