近視眼可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、戶外活動、手術(shù)矯正等方式改善。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、用眼環(huán)境不佳、營養(yǎng)失衡等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡
框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。建議選擇輕便防藍光的樹脂鏡片，每半年復(fù)查一次度數(shù)。高度近視者需避免劇烈運動以防視網(wǎng)膜脫落。
2、角膜塑形鏡
夜間佩戴的硬性透氣性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上中低度近視患者，需嚴(yán)格遵循清潔流程避免感染。
3、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？赡艹霈F(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，聯(lián)合戶外活動效果更佳。
4、戶外活動
每日2小時以上戶外自然光暴露可刺激多巴胺分泌，抑制眼軸增長。建議進行球類運動等遠近交替用眼活動，陰天也有效。
5、手術(shù)矯正
激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)適用于18歲以上度數(shù)穩(wěn)定者。需通過角膜厚度、眼底檢查等評估手術(shù)適應(yīng)性，術(shù)后仍需保護用眼。
日常需保持30厘米以上閱讀距離，每用眼40分鐘遠眺5分鐘，避免側(cè)躺玩手機。飲食可補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓，適量攝入DHA和鈣質(zhì)。定期進行視力檢查，青少年建議每3個月復(fù)查眼軸變化，出現(xiàn)視物變形、閃光感應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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