嬰兒便秘可通過腹部按摩、背部按摩、腿部按摩、穴位按摩、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。嬰兒便秘通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能未完善、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、疾病因素等原因引起。
讓嬰兒仰臥,家長(zhǎng)用掌心以肚臍為中心順時(shí)針畫圈按摩,力度輕柔緩慢,每次持續(xù)5-10分鐘。這種按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助糞便向下移動(dòng)。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)段,按摩時(shí)保持室溫適宜,可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。若按摩時(shí)嬰兒哭鬧抗拒需立即停止。
將嬰兒俯臥在家長(zhǎng)腿上,用指腹沿脊柱兩側(cè)從上往下輕輕推按,重復(fù)10-15次。背部按摩通過刺激神經(jīng)反射改善腸道蠕動(dòng)功能,適合喂奶后1小時(shí)進(jìn)行。操作時(shí)需托穩(wěn)嬰兒頭部,保持呼吸道通暢,發(fā)現(xiàn)嬰兒困倦應(yīng)及時(shí)停止。
握住嬰兒腳踝做蹬自行車動(dòng)作,同時(shí)輕柔按壓小腿肌肉群,每次3-5分鐘。腿部運(yùn)動(dòng)能通過腹肌收縮間接刺激結(jié)腸,特別適合長(zhǎng)期臥床的嬰兒。注意動(dòng)作幅度不宜過大,關(guān)節(jié)部位需保護(hù),若嬰兒皮膚發(fā)紅需暫停。
用拇指輕揉嬰兒手掌大魚際處的板門穴,以及足底前三分之一的涌泉穴,每個(gè)穴位按壓1分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為這些穴位能調(diào)節(jié)脾胃功能,但需避開嬰兒睡眠時(shí)段,皮膚破損處禁用。建議家長(zhǎng)先咨詢中醫(yī)師掌握正確手法。
幫助嬰兒做屈膝壓腹動(dòng)作,雙膝交替向腹部輕壓10次,配合腹部呼吸訓(xùn)練。這類運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹壓促進(jìn)排便,宜在嬰兒清醒安靜時(shí)進(jìn)行。早產(chǎn)兒或臍疝患兒需謹(jǐn)慎操作,出現(xiàn)嘔吐等不適需立即終止。
家長(zhǎng)進(jìn)行按摩前應(yīng)洗凈雙手并修剪指甲,保持環(huán)境溫暖安靜。按摩可配合橄欖油等天然潤滑劑,每日固定時(shí)間進(jìn)行效果更佳。若便秘持續(xù)超過3天,或伴隨嘔吐、血便、腹脹拒按等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等疾病。平時(shí)注意母乳喂養(yǎng)的嬰兒母親需保持飲食均衡,配方奶喂養(yǎng)者應(yīng)按比例沖調(diào),適當(dāng)補(bǔ)充溫開水。6個(gè)月以上嬰兒可添加西梅泥、蘋果泥等富含膳食纖維的輔食。
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