產(chǎn)后只放屁不排便可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸等方式改善。產(chǎn)后便秘可能與胃腸功能減弱、飲食結(jié)構(gòu)不合理、激素水平變化、會(huì)陰傷口疼痛、心理壓力等因素有關(guān)。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水應(yīng)超過1500毫升,避免進(jìn)食辛辣刺激食物。哺乳期需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可少量多餐。
順時(shí)針按摩臍周能幫助腸道蠕動(dòng),每次按摩10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩前可先用熱毛巾熱敷腹部,注意力度輕柔。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位,待傷口愈合后再進(jìn)行。
產(chǎn)后根據(jù)身體恢復(fù)情況盡早下床活動(dòng),可進(jìn)行散步、凱格爾運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間從10分鐘逐漸增加,避免久坐久臥。順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時(shí)即可開始活動(dòng),剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需遵醫(yī)囑。
若保守治療無效,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露甘油制劑、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。哺乳期用藥需謹(jǐn)慎,禁用含大黃、番瀉葉等刺激性瀉藥。使用開塞露時(shí)應(yīng)注意操作方法。
嚴(yán)重便秘經(jīng)上述處理無效時(shí),可在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員實(shí)施甘油灌腸或溫鹽水灌腸。該方法能快速軟化糞便,但不宜頻繁使用。灌腸后需觀察有無腹痛、出血等異常反應(yīng)。
產(chǎn)后便秘屬于常見現(xiàn)象,多數(shù)通過生活調(diào)理可緩解。建議產(chǎn)婦保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,排便時(shí)避免過度用力。如伴隨腹脹腹痛、便血、發(fā)熱等癥狀,或便秘持續(xù)超過1周無改善,應(yīng)及時(shí)就診排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,避免影響乳汁分泌。
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