脂肪肝浸潤通常可通過調(diào)整飲食、控制體重、增加運(yùn)動、戒酒及藥物治療等方式改善。脂肪肝浸潤可能與肥胖、高脂飲食、酒精攝入、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、肝區(qū)不適等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。避免油炸食品、甜點(diǎn)及含糖飲料，選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。每日飲食應(yīng)均衡，控制總熱量攝入，有助于減輕肝臟脂肪沉積。
2、控制體重
超重或肥胖是脂肪肝浸潤的重要誘因，建議通過科學(xué)減重減輕肝臟負(fù)擔(dān)。每周減重不宜過快，控制在0.5-1公斤為宜。避免極端節(jié)食或過度運(yùn)動，以免加重肝臟損傷。體重下降有助于改善胰島素抵抗和肝臟脂肪變性。
3、增加運(yùn)動
每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動可促進(jìn)脂肪分解，減少肝臟脂肪堆積。同時(shí)結(jié)合抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉含量，提高基礎(chǔ)代謝率。運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運(yùn)動。
4、戒酒
酒精會直接損傷肝細(xì)胞，加重脂肪肝浸潤程度。建議完全戒酒，避免任何含酒精飲品。對于酒精性脂肪肝患者，戒酒是治療的關(guān)鍵措施。長期戒酒可顯著改善肝臟炎癥和纖維化程度。
5、藥物治療
對于中重度脂肪肝浸潤或合并代謝異常的患者，可遵醫(yī)囑使用胰島素增敏劑如二甲雙胍片、降脂藥如阿托伐他汀鈣片、保肝藥如水飛薊賓膠囊等。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，定期監(jiān)測肝功能和相關(guān)指標(biāo)。
脂肪肝浸潤患者應(yīng)建立健康的生活方式，定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲監(jiān)測。避免自行服用保健品或偏方，減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)。合并糖尿病、高血壓等慢性病患者需同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病。若出現(xiàn)肝功能持續(xù)異常或進(jìn)展為脂肪性肝炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脂肪肝用藥有哪些呢
脂肪肝的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了很大的困擾，在臨床上，老年人患上脂肪肝的機(jī)率是非常高的，那么，如果家中老年人若被診斷出患有脂肪肝這種疾病的話，脂肪肝用藥有哪些呢?專家指出：對于老年人脂肪肝的治療，需要根據(jù)自身的病情選擇有效的藥物來服用。
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患有脂肪肝飲食要注意的事項(xiàng)
脂肪肝是肝病的一種，以目前的形式看，脂肪肝在我國的發(fā)病率是很高的，有了脂肪肝的患者一定要及時(shí)的治療，以免給我們以后的生活帶來危害，在生活中，脂肪肝患者特別要注意自己的飲食，那么患有脂肪肝飲食要注意什么呢?
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關(guān)注脂肪肝，關(guān)注健康
脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪堆積過多引起的病變，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。脂肪肝的主要表現(xiàn)有肝區(qū)不適、乏力、食欲減退等，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為肝纖維化、肝硬化。脂肪肝的防治主要有調(diào)整飲食、控制體重、戒酒、適度運(yùn)動、定期體檢等方式。
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脂肪肝和飲食的關(guān)系
脂肪肝和飲食有很大的關(guān)系。首先脂肪肝的成因主要的是這個(gè)酒精，還有就是肥胖。對于酒精性肝炎，長期的飲酒會引起酒精性肝炎，進(jìn)而造成這種脂肪肝。因此飲酒是造成脂肪肝的一個(gè)重要的一個(gè)因素。其次就是肥胖，那肥胖肯定是吃出來的，因此對于這個(gè)脂肪肝，飲食是很重要的。因此脂肪肝，要避免這種高脂肪的這種飲食，那要做到這種高優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)就是少脂肪的這種蛋白。就是像雞蛋、牛奶，雞鴨魚這類的白肉，還有就是像瘦牛肉。那都知道，在健身房的時(shí)候教練都會要求去每天吃一定量的這種蛋白質(zhì)，一定要吃這種瘦的牛肉，這種優(yōu)質(zhì)的蛋白。還有就是減少這種碳水化合物，還有糖分的這種攝入。高的碳水化合物，那在臨床上經(jīng)常見到一些就是中老年的這個(gè)婦女說我都不怎么吃肉，我怎么還這么胖，我還會有脂肪肝這樣的詢問，她會吃大量的這種主食，她會吃一頓飯吃二兩饅頭，或者吃四兩饅頭。還有一些人會吃甜品，會吃大量的這種甜品，這樣的話都可以造成這種脂肪肝。語音時(shí)長 01:2287498次收聽 2021-12-30 -
脂肪肝吃中藥還是西藥好
脂肪肝病人的治療最主要是生活方式改變，若能量攝入過多會造成脂肪肝。若出現(xiàn)肝臟炎癥改變等甚至肝硬化，就要藥物干預(yù)。目前西藥沒有明確特效治療，還是強(qiáng)調(diào)增加維生素e。如果造成腸道功能改變，可服用益生菌來改善。中藥對脂肪肝慢性損傷的疾病或代謝紊亂疾病來說有一定優(yōu)勢，可以用一些清熱利濕、活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。但在服用時(shí)也建議病人找相應(yīng)且有經(jīng)驗(yàn)的大夫注意會引起藥物不良反應(yīng)。76790次播放 2021-06-09
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酒精性脂肪肝的危害有哪些
早期是單純的酒精性階段，脂肪沉積過多但表現(xiàn)不明顯，若再飲酒會對肝臟造成嚴(yán)重?fù)p傷。脂肪沉積過多且乙醇帶上乙酸會對肝臟造成直接影響。若持續(xù)肝損傷會造成疤痕樣的纖維結(jié)締組織，后發(fā)展到肝纖維化、肝癌。病人到后期會發(fā)現(xiàn)酒精肝硬化的住院率比例逐漸增高。會出現(xiàn)腹水、消化道出血、肝癌、肝腎綜合征。酒精也是全身的損傷，除肝臟以外，可造成心肌炎。對中樞神經(jīng)系統(tǒng)病人會出現(xiàn)走路不利，記憶力下降等，有些在戒酒時(shí)出現(xiàn)癲癇。70726次播放 2021-06-09
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不均勻脂肪肝是什么意思
單純性脂肪肝的癥狀很輕。如果不注意會進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)一些表現(xiàn)。最早期的表現(xiàn)是感覺肚子脹或肝區(qū)部位的痛。原因是跟肝臟中大量脂肪囤積，引起肝包膜的保障、肝臟韌帶的牽扯。另外也會影響消化系統(tǒng)的功能，會引起消化不良、大便干結(jié)、腹脹。非酒精性脂肪肝的病人，肥胖的病人都應(yīng)該注意飲食的控制，加強(qiáng)鍛煉。這樣會緩解腹脹癥狀。92862次播放 2021-06-09
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脂肪肝中度嚴(yán)重嗎
一般在體檢報(bào)告或者B超報(bào)告中將脂肪肝劃分為輕度、中度和重度，其屬于影像學(xué)分類。目前對于中度脂肪肝還沒有明確分界，但是對于輕、中度脂肪肝患者，若其肝功能完全正常，血脂也不高，且無其他代謝性疾病，僅僅由于脂肪堆積造成肝細(xì)胞損害，導(dǎo)致脂肪肝，通常無需進(jìn)行特殊治療，改變生活習(xí)慣即可，比如增加粗糧、蔬菜、水果，減少肉類，避免飲酒來保護(hù)肝臟，改善脂肪肝情況。另外可以通過適當(dāng)鍛煉達(dá)到消耗脂肪，進(jìn)而減少脂肪在肝臟過度堆積，從而緩解中度脂肪肝。總而言之，中度脂肪肝患者若僅有脂肪肝，其肝功能正常，且沒有基礎(chǔ)代謝性疾病，可以通過改變生活習(xí)慣來讓肝臟恢復(fù)健康。語音時(shí)長 01:1883648次收聽 2021-04-19 -
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝患者適當(dāng)控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092~4184KJ（500~1000千卡）熱量；調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食。限制含糖飲料、糕點(diǎn)和深加工精致食品，如：肥肉，禽肉皮，各類加工肉制品(火腿腸等)，魷魚、帶魚、魚籽；動物內(nèi)臟；雞蛋黃；豬油、牛羊油、雞鴨油、黃油；黃醬、豆瓣醬、咸菜、榨菜；各類油炸、煎食品；各種腌制食品；各種奶油類食品等。增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入。語音時(shí)長 01:0390336次收聽 2021-04-09 -
脂肪肝偏高是什么原因
脂肪肝偏高和長期大量飲酒有關(guān)，酒精會對肝臟造成損害，使肝細(xì)胞的功能下降，肝細(xì)胞功能下降之后就會使脂肪的代謝出現(xiàn)降低，體內(nèi)脂肪組織偏多，就可以出現(xiàn)脂肪肝偏高。脂肪肝偏高還和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，長期進(jìn)食高脂肪、高膽固醇、高碳水化合物的食物會引起脂肪肝，蔬菜的食物進(jìn)食過少也會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。營養(yǎng)過度缺乏也會引起脂肪肝，營養(yǎng)缺乏會使蛋白質(zhì)和維生素的含量減少，會對肝功能造成損害，也會導(dǎo)致脂肪的代謝紊亂，表現(xiàn)為脂肪肝偏高。疾病也可以導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，常見的疾病有糖尿病。語音時(shí)長 01:20105340次收聽 2020-12-22 -
脂肪肝囊腫能吃魚肉嗎
脂肪肝能吃魚肉。這種疾病不可以吃脂肪含量高的食物，而魚肉當(dāng)中的脂肪含量很低，但是蛋白質(zhì)和維生素的含量卻很豐富，患有脂肪肝吃魚肉對病情有好處?；加懈文夷[也可以吃魚肉，能補(bǔ)充纖維素和維生素，對于病情的恢復(fù)大有幫助。
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脂肪肝肝囊腫飲食注意什么
患有脂肪肝的人要盡量遠(yuǎn)離高熱量的食物，以免加重病情，再就是要少吃半生的水產(chǎn)品。若是患有肝囊腫，可以多吃一些富含維生素的食物，不過辛辣食物以及油炸類的食物一定要少吃。
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脂肪肝是什么
脂肪肝是由于大量的脂肪積聚在肝臟，從而造成了肝細(xì)胞損傷以及肝炎。現(xiàn)在社會上脂肪肝的患者越來越常見，又越來越普遍。顧名思義。脂肪肝是肝炎的一種，不過不是病毒性肝炎，沒有傳染性，但是脂肪肝可以造成肝細(xì)胞損傷、肝損傷以及肝纖維化，甚至肝硬化。所以，一點(diǎn)都不要低估脂肪肝的作用。而且臨床上往往有這樣的現(xiàn)象，脂肪肝造成的肝功能損傷，尤其是轉(zhuǎn)氨酶的升高，服用保肝藥降酶并不容易下降，病情很頑固，有時(shí)比病毒性肝炎還難降，這是一個(gè)比較奇特的現(xiàn)象。所以不能小看脂肪肝，但是也不能太過恐慌，因?yàn)橹靖未蠖喔盍?xí)慣有關(guān)，屬于生活習(xí)慣病的一種。很多年輕人甚至中學(xué)生都有出現(xiàn)脂肪肝的，這個(gè)往往跟飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。比如飲酒：飲酒是造成脂肪肝的一個(gè)非常重要的原因，酒精性肝病的早期就是脂肪肝，進(jìn)一步發(fā)展會慢慢變成酒精性肝炎、酒精性肝病。但是有的患者不喝酒也會有脂肪肝，可能是因?yàn)榛颊叩娘嬍?，比如患者嗜糖，所以吃的糖比較多，有的患者愛喝含糖的飲料或者含糖的果汁等，有的患者主食吃的比較多?？偠灾?，糖類攝取的比較多，很多糖不能盡快地轉(zhuǎn)化成糖原，就會堆積到肝臟變成脂肪，這也是脂肪肝形成的一個(gè)非常重要的原因。所以，脂肪肝實(shí)際上是生活習(xí)慣造成的，脂肪肝患者要盡量在飲食上多注意、多鍛煉身體、避免飲酒，這樣脂肪肝的發(fā)病率就會下降。語音時(shí)長 03:0255230次收聽 2019-09-12 -
脂肪肝如何消除
消除脂肪肝不是一個(gè)單純針對脂肪肝的問題，它更重要的是全身的體重管理，配合有生活方式的調(diào)整和飲食結(jié)構(gòu)的改變。生活方式的調(diào)整就是在食譜里邊要減少主食的攝入，增加這種蔬菜水果和有一定量的蛋白質(zhì)的攝入。睡眠上盡量減少午休，因?yàn)閯倓偝酝晡顼埍容^容易出現(xiàn)脂肪肝的加重，同時(shí)避免吃夜宵，在睡眠前的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)食高熱量的食物。另外要增加鍛煉消耗，可以加強(qiáng)熱量的消耗，藥品也有一定的作用，但是要配合這些輔助措施才能控制脂肪肝。59139次播放 2019-09-03
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重度脂肪肝的危害有什么
重度脂肪肝可能表現(xiàn)是肝臟的一個(gè)合成功能的問題，可能會引起白蛋白低，還有可以引起肝細(xì)胞的纖維化，進(jìn)展再嚴(yán)重的就會肝硬化，有消化道出血、腹水這些表現(xiàn)。重度的脂肪肝肝細(xì)胞受損，女性就會出現(xiàn)閉經(jīng)這些問題，男性可能會發(fā)生陽痿。52735次播放 2018-08-08
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梔子花果泡水喝的功效與作用
梔子花果泡水喝具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃等功效，主要用于緩解目赤腫痛、濕熱黃疸、血熱吐衄等癥狀。梔子花果是梔子干燥成熟的果實(shí)，含有梔子苷、藏紅花素等活性成分，其泡水飲用主要有促進(jìn)膽汁分泌、抗炎鎮(zhèn)痛、保護(hù)肝臟等作用。1、清熱瀉火梔子花果性寒，歸心、肺、三焦1520次瀏覽
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生地熟地黃和麥冬煲湯有什么功效
生地熟地黃和麥冬煲湯具有滋陰潤燥、清熱生津、補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效。生地性寒可涼血止血，熟地黃溫補(bǔ)肝腎，麥冬養(yǎng)陰潤肺，三者配伍適合陰虛火旺、口干咽燥、失眠多夢等人群食用。一、滋陰潤燥生地熟地黃與麥冬均歸肺腎經(jīng)，能滋養(yǎng)陰液緩解干燥癥狀。生地含環(huán)烯醚萜苷可抑制過度免疫反應(yīng)1863次瀏覽
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阿膠的功效與作用的功能與主治
阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效，主要用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、肺燥咳嗽、吐血尿血等病癥。阿膠的功效與作用主要有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤肺、止血安胎、強(qiáng)筋健骨、美容養(yǎng)顏。1、補(bǔ)血養(yǎng)血阿膠含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，能夠促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白含量1349次瀏覽
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生地黃的作用與功效是什么
生地黃具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，主要用于熱入營血、陰虛內(nèi)熱、津傷口渴等癥。1、清熱涼血生地黃性寒味甘苦，歸心肝腎經(jīng)，能清解營血分熱邪。對于溫?zé)岵崛霠I血導(dǎo)致的斑疹紫暗、高熱煩躁、舌絳等癥狀有緩解作用，常與玄參、麥冬等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其含有的環(huán)烯醚萜苷1373次瀏覽
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