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夜驚是怎么回事

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夜驚可能由遺傳因素、睡眠環(huán)境不良、心理壓力、缺鈣、癲癇等因素引起,可通過(guò)調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鈣治療、抗癲癇藥物等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

部分夜驚患者存在家族遺傳傾向,與中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常有關(guān)。表現(xiàn)為睡眠中突然尖叫、出汗、心率加快,醒后對(duì)發(fā)作無(wú)記憶。建議家長(zhǎng)記錄發(fā)作頻率,避免睡前過(guò)度興奮。若頻繁發(fā)作需就醫(yī)排除癲癇,醫(yī)生可能開(kāi)具丙戊酸鈉片或左乙拉西坦片等藥物。

2、睡眠環(huán)境不良

噪音、強(qiáng)光或溫度不適可能誘發(fā)夜驚,常見(jiàn)于兒童對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)。發(fā)作時(shí)瞳孔散大、呼吸急促,持續(xù)1-10分鐘自行緩解。建議家長(zhǎng)保持臥室安靜黑暗,室溫維持在20-24℃??蓢L試睡前溫水浴或飲用溫牛奶,無(wú)須特殊藥物治療。

3、心理壓力

焦慮、恐懼等情緒壓力會(huì)導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)紊亂,多見(jiàn)于學(xué)齡期兒童或高壓職場(chǎng)人群。伴隨夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話等癥狀,白天可能出現(xiàn)注意力不集中??赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為治療改善,嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸帕羅西汀片或勞拉西泮片,同時(shí)建議家長(zhǎng)增加親子互動(dòng)緩解焦慮。

4、缺鈣

維生素D缺乏或鈣攝入不足可引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,嬰幼兒及孕婦多發(fā)。夜間易驚醒伴手足抽搐,白天有枕禿、多汗等表現(xiàn)。需檢測(cè)血鈣水平,遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3顆?;蚓S生素AD滴劑,同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

5、癲癇

額葉癲癇等疾病可能導(dǎo)致夜間發(fā)作性行為異常,發(fā)作時(shí)意識(shí)模糊、動(dòng)作僵硬。需通過(guò)腦電圖與普通夜驚鑒別,確診后需長(zhǎng)期服用奧卡西平口服混懸液或托吡酯片控制發(fā)作,家長(zhǎng)應(yīng)做好發(fā)作時(shí)的安全防護(hù)措施。

建立規(guī)律作息時(shí)間表,保證每天7-9小時(shí)睡眠,睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備。臥室使用遮光窗簾和隔音材料,選擇軟硬適中的床墊。飲食注意補(bǔ)充含鈣豐富的牛奶、豆腐,限制咖啡因攝入。發(fā)作期間不要強(qiáng)行喚醒患者,移除周?chē)kU(xiǎn)物品,記錄發(fā)作細(xì)節(jié)供醫(yī)生參考。若每月發(fā)作超過(guò)3次或伴隨外傷,需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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