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什么是腎氣不固

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腎氣不固是中醫(yī)學(xué)概念,指腎氣虧虛導(dǎo)致固攝功能失調(diào),主要表現(xiàn)為遺精、滑精、早泄、尿頻、遺尿、帶下清稀、腰膝酸軟等癥狀。

1、先天不足

先天稟賦薄弱或父母體虛可導(dǎo)致腎氣不足,表現(xiàn)為自幼體質(zhì)虛弱、發(fā)育遲緩。這類情況需通過長(zhǎng)期調(diào)理改善,可選用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥,配合艾灸關(guān)元、命門等穴位。日常應(yīng)避免過度勞累,保證充足睡眠。

2、久病耗傷

慢性疾病如糖尿病、肺結(jié)核等消耗性疾病會(huì)損傷腎氣,常見面色蒼白、氣短乏力。治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上,使用龜鹿二仙膠、七味都?xì)馔璧人幬?。同時(shí)要避免房勞過度,飲食可適當(dāng)增加山藥、黑芝麻等補(bǔ)益食材。

3、房勞過度

頻繁性生活或手淫會(huì)導(dǎo)致腎精耗損,出現(xiàn)耳鳴頭暈、性功能減退。建議節(jié)制房事,可服用五子衍宗丸、鎖陽固精丸等固精藥物。配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),忌食生冷辛辣刺激食物。

4、年老體衰

隨著年齡增長(zhǎng),腎氣自然衰退,常見夜尿增多、腰腿無力。老年人可選用還少丹、青娥丸等溫和補(bǔ)劑,日常用杜仲、枸杞代茶飲。注意防寒保暖,避免久坐久站加重腎虛癥狀。

5、情志失調(diào)

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)暗耗腎精,表現(xiàn)為失眠健忘、月經(jīng)紊亂。需疏肝解郁與補(bǔ)腎并舉,可用逍遙丸配合六味地黃丸。保持情緒平穩(wěn),練習(xí)呼吸吐納,睡前可用熱水泡腳引火歸元。

腎氣不固者日常應(yīng)規(guī)律作息,避免熬夜和重體力勞動(dòng)。飲食宜溫補(bǔ),多食黑豆、核桃、羊肉等食材,少飲冷飲。適度進(jìn)行八段錦、站樁等養(yǎng)腎功法,冬季注意腰部保暖。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī),不可自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益藥物,以免造成陰陽失衡。女性患者經(jīng)期需特別注意防寒,避免淋雨涉水。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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