蕁麻疹可通過避免誘因、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、調節(jié)免疫等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳易感性等原因引起。
1、避免誘因
常見誘因包括海鮮、堅果等致敏食物，塵螨、花粉等吸入物，以及冷熱刺激、摩擦等物理因素。建議記錄發(fā)作前24小時接觸的物質或活動，必要時進行過敏原檢測。對明確誘因應嚴格規(guī)避，如寒冷性蕁麻疹需注意保暖，膽堿能性蕁麻疹應避免劇烈運動。
2、冷敷止癢
用毛巾包裹冰袋敷于風團處，每次不超過10分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹，抑制組胺釋放緩解瘙癢。避免直接冰敷導致凍傷，皮膚破損處禁用?？膳浜蠣t甘石洗劑外涂，其含氧化鋅和甘油能保護皮膚屏障。
3、口服抗組胺藥物
第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊、地氯雷他定干混懸劑能阻斷H1受體，緩解瘙癢和風團。慢性蕁麻疹需規(guī)律用藥，急性發(fā)作可短期聯用第一代藥物如馬來酸氯苯那敏片增強效果。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
4、外用止癢藥膏
丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等弱效激素藥膏可短期用于頑固皮損，每日1次薄涂。非激素類如多塞平乳膏通過抗組胺作用止癢。皮膚糜爛時改用莫匹羅星軟膏預防感染。所有外用藥均需避開眼周和黏膜。
5、調節(jié)免疫
慢性自發(fā)性蕁麻疹可考慮奧馬珠單抗注射液等生物制劑，通過中和IgE抗體改善癥狀。維生素D缺乏者需補充維D鈣咀嚼片。中醫(yī)辨證屬風熱證可用消風止癢顆粒，血虛風燥證適用潤燥止癢膠囊。免疫調節(jié)期間需定期復查肝腎功能。
保持居住環(huán)境通風干燥，床品每周用60℃以上熱水清洗。飲食宜清淡，急性期避免辛辣刺激及含組胺高的腌制食品。選擇純棉寬松衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃。若出現喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即就醫(yī)。日常可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，因精神緊張可能誘發(fā)或加重癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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