腰椎椎管狹窄術(shù)后一般需要3-6個月恢復(fù),具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及康復(fù)訓(xùn)練情況有關(guān)。
術(shù)后1-3周為急性恢復(fù)期,需臥床休息并佩戴腰圍,避免劇烈活動。此階段以傷口愈合和減輕炎癥為主,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行簡單的下肢肌肉收縮訓(xùn)練。術(shù)后4-8周進入功能恢復(fù)期,逐步增加腰背肌鍛煉,如五點支撐法或游泳等低強度運動,但需避免彎腰、提重物等動作。術(shù)后2-3個月多數(shù)患者可恢復(fù)日常生活,但久坐或長時間行走可能仍有不適。術(shù)后3-6個月為鞏固期,通過持續(xù)康復(fù)訓(xùn)練增強脊柱穩(wěn)定性,部分復(fù)雜手術(shù)或合并骨質(zhì)疏松者恢復(fù)時間可能延長至6-12個月。
術(shù)后需定期復(fù)查影像學(xué)評估恢復(fù)情況,飲食上多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),如牛奶、魚肉等,避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。康復(fù)期間出現(xiàn)下肢麻木加重或突發(fā)疼痛應(yīng)及時就醫(yī),防止神經(jīng)粘連或內(nèi)固定松動等并發(fā)癥。
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