降尿酸可通過調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。尿酸升高可能與高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于降低尿酸水平。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等嘌呤含量較高，長期過量食用可能導(dǎo)致尿酸生成過多。建議增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，適量食用雞蛋和精瘦肉。櫻桃、芹菜等食物可能對促進(jìn)尿酸排泄有一定幫助。
2、增加飲水
每日保持2000-3000毫升飲水量能促進(jìn)尿酸排泄。水分?jǐn)z入不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，影響尿酸溶解和排出?？蛇x擇白開水、淡茶、檸檬水等低糖飲品，避免含果糖飲料。分次少量飲用效果更佳，尤其需注意晨起和睡前適量補(bǔ)水。
3、控制體重
肥胖人群尿酸代謝能力往往較差，減重5%-10%即可顯著改善尿酸水平。建議通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)減重，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。體重指數(shù)應(yīng)控制在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米，女性不超過85厘米。
4、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善代謝?？熳摺⒂斡?、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)較為適宜，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。避免無氧運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)負(fù)重過大的活動(dòng)，急性痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更衣防止受涼。
5、藥物治療
持續(xù)高尿酸血癥或反復(fù)痛風(fēng)發(fā)作需遵醫(yī)囑用藥。別嘌醇片可抑制尿酸生成，苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄，非布司他片適用于腎功能不全患者。碳酸氫鈉片可堿化尿液，秋水仙堿片用于急性期消炎止痛。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能和尿酸值。
降尿酸需長期堅(jiān)持生活方式調(diào)整，避免突然大量攝入高嘌呤食物。每日保持規(guī)律作息，限制酒精攝入尤其啤酒。定期監(jiān)測血尿酸水平，痛風(fēng)患者應(yīng)將尿酸控制在300微摩爾每升以下。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需綜合管理基礎(chǔ)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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尿酸高吃什么藥不傷腎
身體的指標(biāo)是非常重要的，定期的健康檢查是一件很有必要的事情，有的人在檢查過程中，發(fā)現(xiàn)了尿酸偏高的情況，有的人可能想要通過藥物的方法來解決，可又擔(dān)心會(huì)給腎臟，帶來不好的影響，其實(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抑制尿酸產(chǎn)生的藥物、加速尿酸排泄的藥物和堿性類藥物對腎臟的傷害，基本上可以忽略不計(jì)，但是是藥三分毒的道理，大家都應(yīng)該要明白，所以不要盲目的使用任何一個(gè)藥物，更不要長期依賴一個(gè)藥品。
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尿酸高怎么調(diào)理
尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。尿酸高通常由嘌呤代謝異常、腎功能下降、高嘌呤飲食、藥物影響、遺傳因素等原因引起。1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入有助于降低尿酸水平。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃...
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尿酸高是怎么回事
尿酸高可能由嘌呤代謝異常、高嘌呤飲食、腎臟排泄減少、藥物因素、遺傳因素等原因引起，尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、控制體重、定期監(jiān)測等方式干預(yù)。1、嘌呤代謝異常體內(nèi)嘌呤代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致尿酸生成過多。嘌呤是核酸的組...
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尿酸最怕的三種水果
常見的低嘌呤水果包括櫻桃、石榴、蘋果。一、櫻桃。櫻桃富含花青素，可以降低腎臟對尿酸的重新吸收，有助于降尿酸。二、石榴。石榴是常見的低嘌呤食物，也是堿性食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，降低尿酸。三、蘋果。蘋果屬于堿性水果，含有較多的鉀鹽和大量的水分，有利于人體內(nèi)的尿酸排泄。此外，高尿酸的人也要根據(jù)自己的實(shí)際情況選用一些藥物控制尿酸，如進(jìn)口原研抑制尿酸生成的非布司他，或促進(jìn)尿酸排泄的藥物苯溴馬隆等。非布司他屬于黃嘌呤氧化酶抑制藥，通過選擇性抑制作用，可以減少尿酸的生成，避免發(fā)生高尿酸血癥。113379次播放 2021-07-21
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尿酸高能根治嗎
尿酸高能否根治，取決于高尿酸血癥具體的類型。高尿酸血癥分為原發(fā)性高尿酸血癥和繼發(fā)性高尿酸血癥。原發(fā)性高尿酸血癥一般不能根治。繼發(fā)性高尿酸血癥若能解除誘因，有可能治愈。原發(fā)性高尿酸血癥與原因未明的分子缺陷或先天性嘌呤代謝障礙有關(guān)。繼發(fā)性高尿酸血癥由多種急慢性疾病、放化療及藥物所致的尿酸產(chǎn)生增多或排泄減少所致。原發(fā)性高尿酸血癥在醫(yī)生指導(dǎo)下保持良好生活方式，控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，必要時(shí)服用降尿酸藥物。19640次播放 2021-07-21
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食品防腐劑對身體有傷害嗎
食品防腐劑一般不會(huì)對身體造成明顯的傷害。食品防腐劑大多是人工合成，能夠防止食品腐敗和變質(zhì)，延長食品的存儲(chǔ)時(shí)間，同時(shí)還可以抑制微生物的生長。食品防腐劑是添加到食品當(dāng)中，主要包括三磷酸鉀和苯甲酸鈉，食品防腐劑在被允許使用前已經(jīng)經(jīng)過了多次的試驗(yàn)和佐證，并不會(huì)對人的身體造成傷害，可以放心使用，但是不宜過量使用。食品防腐劑往往被包裝在食品內(nèi)部，可能會(huì)與食物直接接觸。食用前應(yīng)將防腐劑丟棄，不要咀嚼食品防腐劑，就不會(huì)對身體造成傷害。語音時(shí)長 01:0693968次收聽 2021-05-21 -
尿酸高的癥狀有哪些
高尿酸的發(fā)展有這幾個(gè)階段：首先是無癥狀高尿酸血癥，再發(fā)展變成急性痛風(fēng)期。然后兩個(gè)急性痛風(fēng)期之間，我們叫痛風(fēng)間歇期，反復(fù)的發(fā)痛風(fēng)，最后可能達(dá)到慢性疼痛期，這時(shí)候可能既有痛風(fēng)，也可能出結(jié)石。具體每個(gè)階段多長，每個(gè)人和每個(gè)人都不一樣，有的可以很快，但是大部分時(shí)間都很慢。所以單純的高尿酸血，它基本上是沒有癥狀，就是說前一階段無癥狀高尿酸血癥期，那患者出現(xiàn)了癥狀是由于它引起了痛風(fēng)，引起了痛風(fēng)石，而這些痛風(fēng)和痛風(fēng)石引起了癥狀。語音時(shí)長 01:0352782次收聽 2020-09-01 -
高尿酸血癥嚴(yán)重嗎
高尿酸血癥是否嚴(yán)重需要看尿酸值高低。如果高尿酸血癥的尿酸值在540umol/L，病情并不嚴(yán)重，只要適當(dāng)飲食和加強(qiáng)鍛煉就能改善。若是尿酸值在540umol/L以上，病情比較嚴(yán)重，需要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療才能改善癥狀。
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高尿酸血癥的好發(fā)人群有哪些
身體肥胖的人容易出現(xiàn)高尿酸血癥；患有高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病的人，容易出現(xiàn)高尿酸血癥；正在進(jìn)行放化療的人，喜歡吃肉喝酒的人，也都是高尿酸血癥好發(fā)人群。
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尿酸高如何調(diào)理
尿酸高首先合理的飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，具體根據(jù)患者不同的病情，采取不同的調(diào)理方法。飲食調(diào)理，高嘌呤飲食盡量避免，包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒，以及一些碳酸飲料、一些海鮮、海產(chǎn)品、海魚、海蛤等食物。如果沒有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，患者的飲食還是可以正常的，但出現(xiàn)這些疾病的時(shí)候，因?yàn)榇x差，所以對于糖尿病人來講，熱量要控制，高血脂病人，脂肪高的食物不要吃太多，高血壓病人，鹽不要吃太多，還有一些食物也是可以吃的，要保證一定的營養(yǎng)，保證一定的代謝。尿酸高的病人要多喝水，多喝水以后才能把多余尿酸排出去，此外還要控制其他的飲食攝入，包括像主食、熱量攝入的控制，此外要注意適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)可以使代謝保持正常的水平，當(dāng)出現(xiàn)尿酸高以后，一般來講應(yīng)該是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者不同的病情，采取不同的飲食方法。就像前面所談到的內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒對于尿酸高的病人絕對是禁忌的，臨床上很多病人一到過節(jié)，甚至到其他的聚會(huì)，控制不住了，這樣引起尿酸的增高，引起痛風(fēng)發(fā)作，這對于疾病的恢復(fù)是不利的。語音時(shí)長 01:5154930次收聽 2020-03-12 -
尿酸低怎么回事
尿酸低的危害不像尿酸高的危害那么大，但是嘌呤其實(shí)也是對人體是很有好處的。DNA的代謝，一些氨基酸的合成都需要嘌呤，所以并不是說尿酸越低越好，而是要保持正常的飲食，保持尿酸在正常的水平。尿酸低有其他一些原因，比如有些病人是因?yàn)槭秤绵堰实偷娘嬍程?，使得血里面產(chǎn)生尿酸就是低的。還有一些病人是因?yàn)橛写x性的疾病，比如腹瀉等其他的一些代償性疾病。肝功能的異常，有些肝功不好的病人不能很好的把嘌呤代謝出去，這樣使得尿酸減少。還有一些病人就是消耗性疾病的病人，它是消耗的太多，使得血里面的尿酸減少，所以當(dāng)出現(xiàn)了這種情況的時(shí)候，要及時(shí)的到醫(yī)院去，做一些檢查，比如實(shí)驗(yàn)室檢查、生化檢查、同位素檢查等等，來發(fā)現(xiàn)有沒有其他的一些影響尿酸代謝的疾病，這樣針對這些疾病來及早進(jìn)行治療。比如有肝功異常的，那么要改善肝功能，這樣尿酸的代謝才會(huì)正常。尿酸太低的時(shí)候會(huì)影響人體的正常的一些功能，比如氨基酸的減少，很多病人會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀以及其他一些癥狀。所以尿酸低也要引起人們的重視，過去對這方面不是特別重視的，當(dāng)然一般低的程度不高的時(shí)候，也不要特別的在意，不要引起很大的思想負(fù)擔(dān)。語音時(shí)長 01:5860854次收聽 2020-03-12 -
尿酸高吃什么食物好
尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海參類和海蛤類的食物和一些肉類都可以吃。飲食盡量避免吃海魚，可以吃河魚。另外高尿酸患者也可以吃一些肉類，不僅僅只吃一些素菜。此外像一些含維C高的水果也可以吃的，一些高蛋白的東西，比如瘦肉等對于尿酸高的患者也可以吃。嚴(yán)格來說，當(dāng)患者病情在不同的時(shí)期，所進(jìn)食的食品不一樣。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)高嘌呤飲食一定要避免，比如內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒等。當(dāng)恢復(fù)到正常以后，一般的食物都可以食用。58893次播放 2020-01-07
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尿酸高怎么調(diào)理
患者尿酸高的飲食調(diào)理避免高嘌呤飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并保證營養(yǎng)代謝，多喝水，控制主食攝入，適當(dāng)鍛煉。具體方法如下：1、盡量避免高嘌呤飲食，包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒，以及一些碳酸飲料和海鮮、海蛤等海產(chǎn)品。2、如果患者沒有合并高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，可以正常飲食。但合并糖尿病的患者要控制熱量，合并高血脂的患者少吃含脂食物，合并高血壓患者少吃鹽。3、對于尿酸高患者要多喝水，這樣才能把多余尿酸排出去。4、控制主食攝入，另外要注意適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使代謝保持正常的水平。62259次播放 2020-01-07
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尿酸高原因
尿酸高的原因主要有，排泄不好、生成過多、進(jìn)食過多。一、攝入量太多，也就是飲食食用了大量或多的高嘌呤的食物，比如內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒以及火鍋后，尿酸會(huì)升高。二、腎功能的異常，病人往往有糖尿病、高血壓、糖尿病腎病、高血壓腎病，特別是年長的病人腎功能不好，尿少，體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤以及尿酸代謝不完全，在體內(nèi)聚集，甚至在血管的部位以及在關(guān)節(jié)部位沉積，引起痛風(fēng)的發(fā)作。三、體內(nèi)生成的過多，因?yàn)猷堰适切枰堰拭溉ゴx，在體內(nèi)生成過多超過了人體的代謝能力，在體內(nèi)可以沉積到其他的部位，比如沉積到內(nèi)臟、關(guān)節(jié)等地方。從這三方面來控制，就可以減少痛風(fēng)的發(fā)作。語音時(shí)長 01:1653669次收聽 2019-10-08 -
高尿酸血癥治療
高尿酸血癥治療時(shí)，要先了解患者是否有其他并發(fā)癥，若存在，積極治療并發(fā)癥。平時(shí)調(diào)節(jié)好飲食，限制高嘌呤、啤酒、白酒等攝入；適當(dāng)鍛煉，多喝水。一、看患者狀態(tài)有無其他疾病，如高血壓、高血脂、甲狀腺疾病、腎臟疾病等；二、進(jìn)行教育，改變病人生活方式，控制高嘌呤飲食、啤酒、白酒攝入。干紅對尿酸代謝有好處，可喝適量干紅；三、適當(dāng)鍛煉，多喝水，不宜過量運(yùn)動(dòng)，否則易引起痛風(fēng)發(fā)作。高尿酸血癥治療需根據(jù)患者自身?xiàng)l件采取適合方法，減少尿酸生成及促進(jìn)尿酸排泄，緩解痛風(fēng)發(fā)作。53913次播放 2019-10-08
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兩個(gè)月寶寶咳嗽有痰怎么辦
兩個(gè)月寶寶咳嗽有痰可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍背排痰、遵醫(yī)囑霧化治療、使用祛痰藥物等方式緩解?？人杂刑低ǔＳ珊粑栏腥?、胃食管反流、過敏反應(yīng)、先天性氣道異常、環(huán)境刺激等原因引起。1、保持環(huán)境濕潤使用加濕器維持室內(nèi)...0次瀏覽 2025-12-30
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注射玻尿酸的危害
注射玻尿酸可能引發(fā)局部紅腫、感染、血管栓塞等不良反應(yīng)，但規(guī)范操作下總體安全性較高。玻尿酸注射的危害主要與操作技術(shù)、產(chǎn)品質(zhì)量、個(gè)體差異等因素相關(guān)，常見問題包括注射部位淤青、結(jié)節(jié)形成、過敏反應(yīng)、血管并發(fā)癥等。注射后24-48...0次瀏覽 2025-12-30
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吃什么藥可以治療腦萎縮病
腦萎縮患者可遵醫(yī)囑使用奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、尼莫地平片、鹽酸多奈哌齊片、銀杏葉提取物片等藥物改善癥狀。腦萎縮可能與神經(jīng)退行性變、腦血管病變、外傷、感染、遺傳等因素有關(guān)，需結(jié)合病因針對性治療。一、奧拉西坦膠囊奧拉西坦...0次瀏覽 2025-12-30
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防風(fēng)主治哪種疾病
防風(fēng)主治風(fēng)寒感冒、風(fēng)濕痹痛、破傷風(fēng)等疾病。防風(fēng)是一種常見的中藥材，具有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、止痙等功效，主要用于治療外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、破傷風(fēng)等病癥。1、風(fēng)寒感冒防風(fēng)可以治療風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒通常表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞、流清涕等癥狀。防風(fēng)能夠祛風(fēng)1656次瀏覽
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時(shí)需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1740次瀏覽
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貢菊花泡水的功效與作用是什么
貢菊花泡水具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效，主要用于改善目赤腫痛、咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。貢菊花是菊科植物貢菊的干燥頭狀花序，含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒貢菊花性微寒，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。其含有的1525次瀏覽
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草珊瑚中草藥的功效和作用
草珊瑚具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、咽喉腫痛等癥狀。草珊瑚的主要作用包括抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)等。1、抗炎鎮(zhèn)痛草珊瑚含有多種活性成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕局部紅腫熱痛等癥狀。對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性1633次瀏覽
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香附子的功效與作用是什么
香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛的功效，主要用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。肝郁氣滯常表現(xiàn)為胸脅脹滿、噯氣嘆息，嚴(yán)重時(shí)可伴隨失眠多夢。臨床常用香附與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝1840次瀏覽
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