脾胃虛弱主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便異常、乏力、面色萎黃等癥狀。脾胃虛弱可能與飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為消化不良、肢體倦怠、舌淡苔白等癥狀。可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、運動鍛煉等方式改善。
1、食欲減退
脾胃虛弱患者常出現(xiàn)食欲不振，進食后容易產(chǎn)生飽脹感。這與脾胃運化功能減弱有關(guān)，食物難以被充分消化吸收。日?？蛇m量食用山藥、蓮子、芡實等健脾食物，避免生冷油膩。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸、補中益氣丸等中成藥調(diào)理。
2、腹脹
脾胃虛弱會導致胃腸蠕動減緩，食物滯留產(chǎn)生脹氣。常見餐后腹部脹滿，叩診呈鼓音，可能伴隨腸鳴音減弱。建議少量多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。中醫(yī)辨證屬脾虛氣滯者，可選用枳術(shù)寬中膠囊、木香順氣丸、四磨湯口服液等藥物。
3、大便異常
主要表現(xiàn)為大便溏薄或先干后溏，嚴重時出現(xiàn)完全不化。因脾失健運導致水谷不化，腸道傳導失常?？蛇m當增加膳食纖維攝入，如小米、南瓜等。對于脾虛泄瀉，可遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、固本益腸片、補脾益腸丸等中成藥。
4、乏力
脾胃為氣血生化之源，功能減弱會導致全身能量供應(yīng)不足?；颊叱８兄w困重，稍勞即疲，伴有氣短懶言。建議保證充足睡眠，避免過度勞累。氣血兩虛者可選用歸脾丸、八珍顆粒、生脈飲等藥物調(diào)理。
5、面色萎黃
脾虛導致氣血不足，不能上榮于面，出現(xiàn)面色淡黃無華，唇甲色淡。長期脾胃虛弱可能引發(fā)貧血，需檢查血常規(guī)。日常可食用紅棗、枸杞、動物肝臟等補血食材。必要時可遵醫(yī)囑服用復方阿膠漿、益氣維血顆粒、當歸補血口服液等藥物。
脾胃虛弱者需建立規(guī)律飲食習慣，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。建議選擇易消化的溫熱食物，如粥類、燉湯等，少食多餐。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈消耗。保持情緒穩(wěn)定，避免憂思過度傷脾。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)消瘦、水腫等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進行系統(tǒng)調(diào)理。冬季注意腹部保暖，夏季避免貪涼飲冷，可定期艾灸足三里、中脘等穴位保健。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脾胃虛弱消化不良怎么辦
脾胃虛弱消化不良可通過調(diào)整飲食、適量運動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。脾胃虛弱消化不良通常由飲食不當、情緒壓力、胃腸功能紊亂、幽門螺桿菌感染、慢性胃炎等原因引起。1、調(diào)整飲食脾胃虛弱消化不良患者應(yīng)選擇易消...
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脾胃消化不好怎么辦
脾胃消化不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。脾胃消化不好通常由飲食不當、精神壓力、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染等原因引起。
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脾胃虛弱吃什么藥最好
脾胃虛弱可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸、附子理中丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。脾胃虛弱可能與飲食不節(jié)、過度勞累、久病體虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便溏稀等癥狀。
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脾胃不好艾灸哪個部位
脾胃不好可艾灸中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、神闕穴等穴位。艾灸這些穴位有助于調(diào)理脾胃功能，改善消化不良、腹脹等癥狀。
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經(jīng)常應(yīng)酬喝酒傷脾胃怎么辦
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬對脾胃的傷害是非常大的，可以服用一些補脾健胃的中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，能夠有效治療脾胃虛弱引起的消化不良、飯后飽脹、反酸、噯氣等等，同時也能夠治療脾虛導致的反復腹瀉。但是，使用藥物治療的同時也要注意調(diào)理飲食和生活習慣，盡量減少飲酒頻次，同時要忌食油膩、辛辣和甜食，盡量避免熬夜，否則會對藥物治療的效果有所影響。如果飲酒過量對胃黏膜已經(jīng)造成了損傷的話，可以在服用參苓健脾胃顆粒調(diào)理的基礎(chǔ)上加服胃黏膜保護劑，比如膠體果膠鉍、碳酸鋁鎂等等，在醫(yī)生指導下服用。語音時長 00:5728599次收聽 2021-11-10 -
感覺不到餓原因是什么
如果胃部感覺不到餓，有可能是因為上一次吃飯的時候攝入食物太多胃內(nèi)食物消化不足，所以導致沒有饑餓感。而有的則是因為食物中含有的淀粉太多，使得胃部產(chǎn)生大量的氣體，因此這種飽腹感讓一個人感覺不到饑餓。也有可能是由于氣血虧虛、脾胃虛弱、消化不良，或吃了難以消化的食物導致。出現(xiàn)脾胃虛弱時，腸胃系統(tǒng)對于食物的消化功能會受到影響，這些人吃了食物之后，反而還會增加消化系統(tǒng)的負擔，誘發(fā)疾病發(fā)作。這段時間不少人會出現(xiàn)感覺不到饑餓的現(xiàn)象，可以通過使用健脾益胃的藥物，比如健胃消食片、氣滯胃痛顆粒等進行改善。另外，也可能是長期不運動所致，需要適當?shù)倪\動，在吃完飯后散步是比較好的運動方式。胃脹時一定不能躺著不動，不利于緩解病情。一定要多吃容易消化的食物，多吃蔬菜，經(jīng)常喝小米粥也有幫助。多吃白蘿卜以及山楂等食物，都有助于消化。此外，配合胃部按摩，對于胃脹的情況也會有所改善。最后，還要警惕是不是有厭食癥的存在，這是精神、神經(jīng)、心理上的改變，如果有這種情況要及時去精神心理科就診。語音時長 02:1281024次收聽 2021-11-05 -
吃什么食物傷脾
吃冰激凌是很傷脾的，這種食物生冷寒涼，容易刺激脾胃，導致食欲下降和身體免疫力下降。薯片類的膨化食品也傷脾，會造成腸胃的消化功能減弱，另外傷脾的食物還包括咸菜。
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脾胃虛弱怎么調(diào)理
脾胃虛弱調(diào)理的方法主要有：一、跟脾胃相應(yīng)的味道是甘甜味，飲食要注意，減少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之臟，比較平和。多吃米飯、五谷雜糧類食物。二、吃飯多嚼嚼飯，因為營養(yǎng)的東西都會消耗脾胃的能量，所以要細嚼慢咽。三、養(yǎng)脾胃的藥像淮山，淮山磨成粉、淮山粉可以很好的養(yǎng)育脾胃。四、根莖類的像土豆，脾胃能接受的，都是比較平和的一些東西。補氣像四君子湯，黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，它也是很平和的。最經(jīng)典用的脾胃藥是甘草。甘草是最甘最平和的一種藥物，是保養(yǎng)脾胃的根本之道。63172次播放 2020-04-22
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脾胃不好怎么調(diào)理
脾胃不足的表現(xiàn)癥狀有：一、出現(xiàn)消化胃口不佳。二、身體乏力和疲勞。三、診斷上看到舌淡、有齒印，四、出現(xiàn)眩暈、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的調(diào)理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷雜糧的粥，在粥里可以放點姜；如果氣淤，可以放一點陳皮、姜絲，煲的粥就可以運化。二、補中益氣丸、歸脾丸等藥物，還有黃芪、桂枝五物湯，可以健運脾胃，活血通脈，使身體的肢體，四肢氣血流動。三、在日常生活中可以做肌肉運動、肌肉鍛煉，可以強壯肌肉，也可以健運脾胃。四、要注意休息、養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、休息充足了，脾胃之氣也會得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通暢，也可以健旺。53027次播放 2020-04-22
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脾胃虛弱吃什么食物
脾胃的運化是非常重要的，脾胃虛弱的食物推薦：一、食物要平淡而無味。所以這也是現(xiàn)代人最難做到的，就是希望刺激，希望美好的滋味，淡淡的清香才是最好的味道，這需要我們靜下心來用心去品嘗、去品悟，才能體會到里面的美好，所以在飲食里面五谷雜糧的粥是最好的。二、大地類產(chǎn)的根莖類植物，根莖類的果實，比如土豆、洋芋、淮山、茯苓，這些都是健脾胃的，蓮子、蓮藕，肉比較肥厚，比較豐厚，都是養(yǎng)脾胃的，但是又不能吃太多，脾胃太多了，就會治脾胃之氣。三、另外我們講在藥物里面，有時候我們會配點靈桂、豬肝湯這一類。四、生姜、甘草、大棗，是健脾胃很經(jīng)典的配方，所以淋了雨，喝點姜湯或者喝點姜糖水，可以溫暖中氣，這是保護脾胃最好的方子和方法。60618次播放 2020-04-22
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脾胃虛吃什么藥
脾胃虛的藥物推薦：一、四君子湯，由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草組成。脾胃氣運化不足，產(chǎn)生痰，加兩個君子陳皮、半夏，變成六君子湯。濕氣較重，加重苓桂竹甘湯，可以利濕化濕比較有利。二、脾氣虛弱比較嚴重，使用歸脾丸或人參歸脾丸。三、男性脾氣不足就偏向氣虛多一點，女人偏血就血虛。所以男人補氣重用黃芪補氣，補氣可以加強一點，用到30克、50克、60克都可以，女性是補血，所以在補氣中，可以多加點紅棗、當歸，它是補血、活血行氣。四、兒童的氣虛容易食滯，所以兒童配上山楂、麥芽、谷芽，具有行氣、補氣、化食消滯的作用。老年人的脾氣虛，附帶腎氣不足，加點腎氣丸，加六味，可以配合進行補氣。58444次播放 2020-04-22
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脾虛吃什么
脾胃是人體納運食物以及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病的患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平時的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂的辨證施治。若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜吃紅棗、山藥、扁豆、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜吃梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若氣機阻滯者，宜多吃蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料。語音時長 01:3260728次收聽 2019-10-14 -
脾胃不好如何調(diào)理
脾胃不好怎么調(diào)理？首先要從生活上進行調(diào)理，保持精神的愉快，避免過度的勞累、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其它因素引起的精神上的創(chuàng)傷。另外飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習慣。其次要注意保暖，尤其是腹部的保暖。必要的時候經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜，夏季亦不可貪涼露宿。還要堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，適當?shù)刈鰞?nèi)養(yǎng)氣功、保健操以及太極拳。禁食的食物不要吃利氣消積，容易耗損脾氣的食品，比如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。語音時長 01:3360699次收聽 2019-08-15 -
小兒脾胃虛弱怎么推拿
小兒脾胃虛弱可以出現(xiàn)多種癥狀，包括食積、腹瀉、脫肛、痢疾、便秘、食欲不振、噯氣，所以我們在推拿過程中，應(yīng)該有一定的針對性的選擇清大腸經(jīng)、補脾經(jīng)、推板門、揉腹、揉臍或者按揉足三里穴、捏脊等方法。這幾種方法都可以有效地改善患兒的脾胃虛弱癥狀，根據(jù)情況選用，無需從頭做到尾。第一，清大腸經(jīng)，大腸經(jīng)在食指的外側(cè)緣，自指尖至虎口形成一條直線，從食指的指尖推向虎口為補，從虎口的直線推向食指尖為瀉，清大腸經(jīng)是以瀉法為主。其次可以補脾經(jīng)，脾經(jīng)在于大指，手大拇指的末節(jié)螺紋面，在孩子的大拇指面順時針方向的旋轉(zhuǎn)推動為補，將孩子大拇指伸直，由指端向指根方向直線推動為為瀉，兩者統(tǒng)稱為脾經(jīng)，可以治療孩子的腹瀉、痢疾、便秘和食欲不振。第二，再者可以推板門，板門就是手掌的大魚際，用推法從指根推向腕橫紋。推拿方法是運內(nèi)八卦，內(nèi)八卦在手掌以掌心為圓心，從圓心至中指根橫線約三分之二處的半徑做圓，順時針推運，再者可以揉腹，用手掌或者是中指的指端揉。第三，揉臍，用手掌或者是中指端揉，可以用大拇指、食指、中指抓住肚臍抖揉，再者就是摩腹，用手掌的掌根，順時針、逆時針按揉孩子的腹部，還可以按揉足三里穴以及捏脊。捏脊指的是從脊柱的長強穴至大椎穴，提捏脊柱及兩側(cè)的皮膚。語音時長 02:4964596次收聽 2018-04-11 -
脾胃不好如何調(diào)理
調(diào)理脾胃不和有以下幾點：一、保持心情舒暢，生氣使肝氣郁滯，會導致脾胃的運化功能失常；二、三餐規(guī)律，少吃辛辣刺激或生冷的食物；三、注重腹部保暖，尤其是夜間睡覺時，防止寒邪直中脾胃；四、適當鍛煉，常做腹部按摩。59024次播放 2018-03-15
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