孩子吃撐了難受可通過調(diào)整姿勢、熱敷腹部、適量活動、補充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。吃撐通常由進食過快、食物不易消化、胃腸功能較弱、暴飲暴食、疾病因素等原因引起。
讓孩子保持坐姿或半臥位,避免平躺加重腹脹。家長可輕輕拍打孩子背部幫助排氣,或引導(dǎo)其緩慢深呼吸。若伴有嘔吐傾向,需將頭部偏向一側(cè)防止誤吸。
用40℃左右溫水袋裹毛巾敷于孩子腹部,每次15分鐘。熱敷能促進胃腸蠕動,緩解痙攣性疼痛。家長需注意水溫避免燙傷,期間觀察孩子反應(yīng),出現(xiàn)面色蒼白或疼痛加劇應(yīng)立即停止。
進食1小時后可進行散步等輕度活動,以每分鐘50步速度行走10分鐘為宜。活動能加速胃排空,但需避免跑跳等劇烈運動。家長需陪同孩子活動,若出現(xiàn)冷汗或頭暈應(yīng)立刻休息。
少量多次飲用溫開水,每次30毫升,間隔15分鐘??商砑由倭可介蜿惼ご龠M消化。避免一次性大量飲水加重胃脹,禁止飲用碳酸飲料或冰水。
若癥狀持續(xù)4小時未緩解,可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、乳酶生片、多潘立酮混懸液等藥物。健胃消食片含山楂、麥芽等成分,適用于積食腹脹;乳酶生片含活菌制劑,能調(diào)節(jié)腸道菌群;多潘立酮混懸液可促進胃動力。家長不可自行調(diào)整藥量。
日常需培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的進食習(xí)慣,每餐控制在七分飽。選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜等食物,避免油炸及高糖食品。餐后1小時內(nèi)不宜立即入睡或?qū)W習(xí)。若反復(fù)出現(xiàn)餐后腹脹或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查胃炎、腸梗阻等疾病。家長可記錄孩子飲食情況,幫助醫(yī)生判斷病因。
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