奶水不足可以適量吃鯽魚湯、豬蹄湯、木瓜、花生、絲瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳靈、催乳丸、乳泉顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、鯽魚湯
鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進乳汁分泌。鯽魚中的不飽和脂肪酸和微量元素對產(chǎn)婦身體恢復有幫助，適量飲用可改善奶水不足的情況。
2、豬蹄湯
豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠為乳汁合成提供原料。豬蹄中的營養(yǎng)成分有助于疏通乳腺管，促進乳汁分泌，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦食用。
3、木瓜
木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能夠幫助消化吸收并促進乳汁分泌。木瓜中的營養(yǎng)成分有助于改善乳腺功能，適量食用對增加奶水量有幫助。
4、花生
花生富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，能夠為乳汁合成提供營養(yǎng)支持。花生中的營養(yǎng)成分有助于改善產(chǎn)后氣血虛弱，促進乳汁分泌。
5、絲瓜
絲瓜含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有通乳作用。絲瓜中的營養(yǎng)成分有助于疏通乳腺管，改善乳汁淤積，促進乳汁分泌。
二、藥物
1、通乳顆粒
通乳顆粒具有益氣養(yǎng)血、通絡下乳的功效，適用于氣血虛弱導致的乳汁不足。該藥能改善乳腺血液循環(huán)，促進乳汁分泌，需在醫(yī)生指導下使用。
2、下乳涌泉散
下乳涌泉散具有疏肝解郁、通絡下乳的作用，適用于肝郁氣滯型缺乳。該藥能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善乳汁分泌不足的情況，需遵醫(yī)囑服用。
3、生乳靈
生乳靈具有滋補氣血、通絡下乳的功效，適用于產(chǎn)后氣血兩虛導致的乳汁不足。該藥能促進乳腺發(fā)育，增加乳汁分泌量，需在醫(yī)生指導下使用。
4、催乳丸
催乳丸具有補氣養(yǎng)血、通絡下乳的作用，適用于氣血虛弱型缺乳。該藥能改善產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，促進乳汁分泌，需遵醫(yī)囑服用。
5、乳泉顆粒
乳泉顆粒具有疏肝解郁、通絡下乳的功效，適用于肝郁氣滯型乳汁不足。該藥能調(diào)節(jié)乳腺功能，促進乳汁分泌，需在醫(yī)生指導下使用。
產(chǎn)婦在飲食調(diào)理的同時，應保持充足睡眠和良好心情，避免過度勞累和精神緊張。哺乳期間要保證每日飲水量，適當進行乳房按摩，促進乳汁分泌。如奶水不足持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)檢查，排除乳腺疾病等因素，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后恢復可通過合理飲食、適度運動、盆底肌訓練、心理調(diào)適、定期復查等方式進行。產(chǎn)后恢復通常與分娩方式、身體損傷程度、營養(yǎng)狀況、心理狀態(tài)、護理條件等因素有關。1、合理飲食產(chǎn)后飲食需保證營養(yǎng)均衡，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的...
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產(chǎn)后滿月來月經(jīng)一般是正常的，部分產(chǎn)婦可能因哺乳期激素變化出現(xiàn)月經(jīng)延遲。
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產(chǎn)后同房一般建議在產(chǎn)后6-8周后，需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復情況決定。
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月子里能刮痧嗎
月子里并不建議刮痧。刮痧的情況比較普遍，有很多的病癥，包括咳嗽，包括頭痛，包括入睡不足，睡眠差等等這些，都能進行刮痧治療，有時候刮痧治療對頸椎病和頭痛都有非常好的一個治療效果。孕產(chǎn)期最好不要刮痧，因為刮痧的過程是一個泄法，中醫(yī)來講有補法有泄法，刮痧大量的常見的大概率的是一個泄法，通過泄法來排除體內(nèi)的濕毒或者是其經(jīng)絡阻滯這樣的一個現(xiàn)象，在泄的同時就有容易導致氣的外泄，而在孕產(chǎn)婦的女性朋友們是要需要固養(yǎng)的，那個時候是要固練腎精的，所以在階段不建議做太多的刮痧治療。語音時長 01:3668501次收聽 2021-12-30 -
哺乳期可以喝母雞湯嗎
哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會導致回奶，對乳汁的分泌不會有不利影響。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會有下奶作用。媽媽若乳量減少，要多喝各種肉湯，要連湯帶肉一起吃，如鯽魚豆腐湯、雞湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等，要連湯帶肉一起吃，肉湯里含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪和水分。個人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效。若女性需要回奶，此時不建議喝母雞湯，因為湯水類的食物，吃多了會導致乳汁增多。72377次播放 2021-09-01
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清宮后戴套可以同房嗎
清宮后兩周內(nèi)即使戴套也不建議同房，清宮兩周之后要復查B超，如果B超提示一切正常，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況就可以戴套同房。清宮后短時間內(nèi)不建議同房，因為帶套同房也會帶來細菌，會引起局部感染。此外，宮頸管尚未關閉，感染易進入宮腔，甚至引起盆腔炎，破壞輸卵管黏膜，影響生育功能。若B超提示有宮腔殘留，需要再次手術(shù)清宮。若B超提示正常，但有腹痛、發(fā)熱等特殊情況也不宜同房，要做婦科檢查排除盆腔炎，若查體發(fā)現(xiàn)附件區(qū)增厚、壓痛、子宮壓痛，要給予抗生素抗感染治療，痊愈后才可同房。85027次播放 2021-09-01
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產(chǎn)后惡露不盡會不會懷孕
產(chǎn)后惡露不盡是有懷孕可能的需要除外，當然這種可能性非常小。產(chǎn)后如果不哺乳，一般一兩個月會來月經(jīng)，這時惡露不盡，懷孕就有可能性，要及時檢測，以除外懷孕。如果哺乳，哺乳期前3個月內(nèi)沒有排卵，一般是不會懷孕的。3個月以后，即使哺乳期不來月經(jīng)，偶爾也有排卵的可能，就需要除外懷孕。所以，產(chǎn)后惡露不盡，還是要除外懷孕可能。對于惡露不盡要檢查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，惡露不盡常見原因是宮腔殘留，要做B超檢查，如果提示有宮腔殘留，一般要手術(shù)清宮。當然小的殘留藥物治療也有效，產(chǎn)后惡露不盡，除外這些特殊情況后，常常是子宮復舊不良的表現(xiàn)，一般要給與益母草或者坤寧口服液等中藥治療，這些藥物有促進宮縮，促進子宮內(nèi)膜修復的作用。語音時長 01:3267239次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)婦喝蒲公英水的注意事項
從中藥的成分來看，蒲公英具備清熱解毒、消炎的功效，也有的人可以給它作為涼拌菜或是熬湯喝。每一個人的體質(zhì)不同，尤其是在產(chǎn)后，需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是否需要采用蒲公英作為茶飲。最好是由具備中醫(yī)資格的醫(yī)師對產(chǎn)后體質(zhì)，進行一個辨證。同時進行產(chǎn)后的舌象，脈象的觀察以后來決定是否需要飲用蒲公英茶，不要在哺乳期間隨便采用這種方法。如果不小心喝了蒲公英茶，也不用過度的緊張，因為我們國家的中醫(yī)具備這種藥食同源的傳統(tǒng)。如果在哺乳期間，使用中草藥治療，還是應該聽從中醫(yī)醫(yī)生的建議。78724次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后1個月能吃柚子嗎
產(chǎn)后1個月是可以吃柚子的。柚子是一種比較健康的水果，含有豐富的維生素，在產(chǎn)后吃柚子一般可以提高機體的免疫力，有清肺降火的作用，還可以保持大便的通暢。在產(chǎn)后1個月一般可以多吃一些蔬菜水果，柚子這種水果可以適當多吃，對于身體健康和產(chǎn)后的恢復都是有好處的。在產(chǎn)后婦女的身體一般會比較虛弱，尤其是在產(chǎn)后1個月，再加上哺乳的消耗，往往需要注意飲食的調(diào)理，要積極加強營養(yǎng)，如果有條件可以多吃柚子這種水果，如果是剖腹產(chǎn)還可以促進傷口的愈合，非常有利于產(chǎn)后的及時恢復。語音時長 01:1088566次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后陰蒂痛怎么回事
產(chǎn)后陰蒂痛一般都是恥骨聯(lián)合分離所致，活動的時間可持續(xù)幾個月，甚至是更長時間。也有可能是因為分娩時擠壓到外陰，導致陰蒂腫脹所致，還要考慮是炎癥刺激。
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月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎
在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。所謂的坐月子其實是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時間，科學上稱之為產(chǎn)褥期，這個時間段是孕婦全身各臟器非常重要的恢復時期，也是生殖系統(tǒng)健康的恢復時期，此時的營養(yǎng)狀態(tài)非常重要。牛肉作為高蛋白食品，對于營養(yǎng)攝入和健康的恢復都非常有幫助。但是也要注意總量的把控，提倡在產(chǎn)褥期，應當做到食物的全面性，做到各種肉類、蔬菜類以及水果、食品多樣化，營養(yǎng)均衡化，并且用多種烹調(diào)方式促進產(chǎn)婦全面的營養(yǎng)收入。76475次播放 2021-04-01
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月子里炒菜能放醬油嗎
月子里炒菜能放醬油。因為醬油中含有氨基酸、有機酸等多種營養(yǎng)成分，可以增強食欲，并不會影響到產(chǎn)婦自身健康以及乳汁正常分泌。產(chǎn)婦在月子期間飲食注意事項較多，不僅要適當?shù)难a充體內(nèi)所需的水分，也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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產(chǎn)后第一次來月經(jīng)要注意什么
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后的女性，如果在產(chǎn)后進行乳乳喂養(yǎng)，那么產(chǎn)后月經(jīng)恢復來潮的時間通常就比較晚，一般是在產(chǎn)后6~8個月左右。由于在整個母乳喂養(yǎng)期間，可能只有單一雌激素的刺激，而在月經(jīng)恢復來潮的時候，內(nèi)膜一般比較厚，所以第1次月經(jīng)量通常比較多。因此在產(chǎn)后第一次來月經(jīng)的時候，其主要的注意事項就是盡量要臥床休息，避免劇烈運動，同時禁止同房，而且還需要考慮多吃高蛋白類的食物，來補充身體的營養(yǎng)所需，并且還需要勤換衛(wèi)生巾。由于這時出血量多，可能會導致女性有明顯的乏力疲倦感覺，因此建議不能熬夜，而且也要避免勞累。如果月經(jīng)量太多，可能需要服用云南白藥和咖啡酸片來進行對癥的止血治療。語音時長 01:3051205次收聽 2020-01-07 -
坐月子注意哪些
坐月子要注意休息和飲食，要多活動，注意個人衛(wèi)生。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應，要多活動，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓出現(xiàn)了。下肢靜脈的血栓出現(xiàn)，會造成一旦活動以后就會出現(xiàn)肺栓塞，還有坐月子期間，一定要注意個人衛(wèi)生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有這個惡露排出，那么這些惡露同時生孩子的時候，常常會陰或者是陰道會有裂傷或者是側(cè)切，那么這些惡露通過這些側(cè)切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個人衛(wèi)生，同時說坐月子期間孕婦要注意清潔要勤洗澡勤換內(nèi)衣要注意刷牙，防止齲齒和這個細菌感染的發(fā)生。語音時長 01:4355661次收聽 2019-12-06 -
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產(chǎn)婦想要下奶，可以吃一些鯽魚湯、豬蹄燉豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在臨床上產(chǎn)婦生完孩子建議吃一些鯽魚湯，吃一些豬蹄燉豆或羊肉、牛肉，喝一些牛奶，這些都有下奶的作用。建議孕婦要多喝這類湯，每頓在吃飯之前都要先喝一碗兩碗湯，喝完湯以后再吃飯，吃這些有利于下奶。所有的產(chǎn)婦都建議喝牛奶，建議孕婦在生后要多吃牛羊肉，牛羊肉一個是很利于下奶，再一個不會造成孕婦腸炎和腹瀉的情況。孕婦生完孩子要吃牛羊肉，還有豬蹄湯，可以喝一些牛奶，這些都有下奶的作用，同時要注意休息和情緒的穩(wěn)定，孕婦生氣也可以造成回奶的情況，所以孕婦要保持心情愉悅，保持心情的舒暢和注意休息，才能保證很好的下奶。57840次播放 2019-12-06
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月經(jīng)來了喝紅糖姜茶有什么功效
月經(jīng)期間喝紅糖姜茶有助于緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)、補充能量。紅糖姜茶主要由紅糖和生姜制成，具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，適合體質(zhì)偏寒或經(jīng)期不適的女性飲用。1、緩解痛經(jīng)紅糖姜茶中的生姜含有姜辣素，能夠促進血液循環(huán)，減輕子宮平滑肌痙攣，從而緩解痛經(jīng)癥狀。紅糖則提供熱1595次瀏覽
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