人體正常體溫范圍一般在36-37攝氏度,測(cè)量部位不同可能略有差異。
體溫是人體重要的生命體征之一,受多種因素影響。腋下溫度是最常用的測(cè)量方式,正常范圍在36-37攝氏度。口腔溫度略高于腋下溫度,正常范圍在36.3-37.2攝氏度。直腸溫度最接近人體核心溫度,正常范圍在36.5-37.7攝氏度。耳溫測(cè)量結(jié)果與直腸溫度相近,正常范圍在36.5-37.7攝氏度。額溫槍測(cè)量結(jié)果可能略低于其他部位,正常范圍在35.8-37.2攝氏度。體溫在一天中會(huì)有輕微波動(dòng),清晨較低,下午稍高。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等因素都可能使體溫暫時(shí)升高0.5-1攝氏度。女性在月經(jīng)周期中體溫也會(huì)有規(guī)律性變化,排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并維持至月經(jīng)來潮。
建議保持規(guī)律作息,避免過度勞累。注意環(huán)境溫度適宜,避免長(zhǎng)時(shí)間處于過熱或過冷環(huán)境。適當(dāng)補(bǔ)充水分有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。如發(fā)現(xiàn)體溫異常升高或降低,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免自行用藥處理。
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