月子期間不建議飲酒。酒精可能通過母乳影響嬰兒發(fā)育,同時不利于產(chǎn)婦身體恢復。
產(chǎn)后女性身體處于特殊恢復階段,酒精代謝能力下降,飲酒可能延緩子宮收縮、加重產(chǎn)后出血風險。酒精會抑制催產(chǎn)素分泌,導致乳汁排出不暢,可能引發(fā)乳腺炎。哺乳期飲酒后,酒精會快速進入母乳,嬰兒肝臟發(fā)育不完善,代謝酒精能力極差,可能出現(xiàn)睡眠紊亂、發(fā)育遲緩等問題。部分傳統(tǒng)習俗認為米酒、黃酒有助于活血,但實際酒精成分并無保健作用,反而可能掩蓋產(chǎn)后感染的發(fā)熱癥狀。
極少數(shù)地區(qū)存在酒釀蛋等含酒精飲食習俗,若必須食用,應(yīng)控制酒精含量在極低范圍,并確保烹飪過程中充分揮發(fā)。食用后需間隔3-4小時再哺乳,期間可提前儲備母乳。產(chǎn)婦如有傷口未愈合、肝功能異?;蚍盟幬锏惹闆r,須嚴格禁酒。
產(chǎn)后恢復期建議通過均衡飲食補充營養(yǎng),適量飲用紅糖水、鯽魚湯等傳統(tǒng)食療方。保持充足休息與適度活動,哺乳前清潔乳頭,定期監(jiān)測惡露情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫等異常,應(yīng)及時就醫(yī)而非自行飲酒緩解。
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