剖宮產(chǎn)后腰疼可能與麻醉影響、傷口牽拉、姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣或盆腔粘連等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因,并針對(duì)性處理。
椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時(shí)性腰背部肌肉松弛或神經(jīng)刺激,術(shù)后1-2周內(nèi)出現(xiàn)酸脹感??赏ㄟ^(guò)熱敷緩解,避免久坐久站。
腹部切口愈合過(guò)程中可能牽拉腰部筋膜,活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生牽扯痛。建議使用收腹帶支撐,咳嗽時(shí)用手按壓傷口。
哺乳或抱嬰時(shí)長(zhǎng)期彎腰可能引發(fā)肌肉勞損。應(yīng)保持腰部直立,借助哺乳枕減輕負(fù)荷,每日做腰背肌鍛煉。
哺乳期鈣需求增加,若未及時(shí)補(bǔ)充可能引起骨質(zhì)疏松性疼痛。可檢測(cè)血鈣水平,遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。
手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致盆腔組織粘連,表現(xiàn)為持續(xù)性腰痛伴下墜感。需通過(guò)盆腔超聲診斷,嚴(yán)重時(shí)需行腹腔鏡粘連松解術(shù)。
剖宮產(chǎn)后應(yīng)注意保持正確姿勢(shì),避免提重物,6周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。日常可補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮,進(jìn)行溫和的凱格爾運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)2個(gè)月或伴隨發(fā)熱、下肢麻木,需排除椎間盤(pán)突出、腎盂腎炎等疾病,及時(shí)至骨科或疼痛科就診。
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