91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎

67355次瀏覽

枸杞可以與桑葚、黃精、杜仲、肉蓯蓉、黑豆等食材搭配泡水飲用,有助于補(bǔ)腎。腎虛可分為腎陽虛與腎陰虛,不同體質(zhì)需選擇對(duì)應(yīng)藥材,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

一、桑葚

桑葚性寒味甘,歸肝腎經(jīng),與枸杞配伍可滋陰補(bǔ)血。適合腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟。鮮桑葚10克與枸杞15克沸水沖泡,每日1次。脾胃虛寒者慎用。

二、黃精

黃精性平味甘,補(bǔ)氣養(yǎng)陰,與枸杞協(xié)同改善腎精不足。適用于早衰、須發(fā)早白。建議黃精片5克與枸杞10克煮水代茶。痰濕體質(zhì)需配伍陳皮化解滋膩。

三、杜仲

杜仲溫補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,搭配枸杞適用于腎陽虛型腰疼。取杜仲皮6克與枸杞12克沸水燜泡。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適。

四、肉蓯蓉

肉蓯蓉補(bǔ)腎陽益精血,與枸杞合用改善陽痿遺精。建議肉蓯蓉切片3克配枸杞8克煎煮。實(shí)熱證或青少年不宜長期服用。

五、黑豆

黑豆健脾益腎,含花青素與枸杞多糖協(xié)同抗氧化。腎虛水腫者可取黑豆20克、枸杞15克文火慢煮。慢性腎病患者需控制豆類攝入量。

補(bǔ)腎需根據(jù)體質(zhì)選擇藥材組合,避免盲目進(jìn)補(bǔ)。日??膳浜习硕五\兩手攀足固腎腰動(dòng)作,節(jié)制房事,保證23點(diǎn)前入睡。長期出現(xiàn)夜尿頻多、持續(xù)腰酸等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查慢性腎炎、前列腺增生等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
斗六市| 浪卡子县| 积石山| 富平县| 元谋县| 巨野县| 饶平县| 张家川| 高州市| 梁平县| 钟祥市| 久治县| 奉新县| 雅江县| 虎林市| 禄丰县| 南溪县| 延安市| 共和县| 北辰区| 鸡西市| 高密市| 汕头市| 汉中市| 平南县| 中卫市| 东乡县| 玉门市| 广汉市| 政和县| 浮山县| 梁河县| 石城县| 大石桥市| 平昌县| 东阳市| 曲水县| 长子县| 团风县| 嘉义市| 兴隆县|