月經(jīng)期間女性出現(xiàn)頭疼一般是由于在經(jīng)期洗頭時頭部受涼所致,另一方面也有女性經(jīng)期激素分泌異常,近期供血量不足等因素有很大的關(guān)系,月經(jīng)期間出現(xiàn)頭疼,可以選擇進行適量的運動,按摩或者是慢走等方法緩解。
經(jīng)期是女性最為特殊的時期,在月經(jīng)期間身體可能會出現(xiàn)一些不適反應(yīng),比如有些女性在經(jīng)期會伴有痛經(jīng),腰酸等現(xiàn)象,這是正常的情況,一般隨著經(jīng)期的結(jié)束會逐漸的緩解,但是有些女性在月經(jīng)期間卻出現(xiàn)頭疼,這讓她們感到有所費解。那么,月經(jīng)期間為什么會頭疼?
一、月經(jīng)期間為什么會頭疼
1.經(jīng)期洗頭
在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微性的頭疼是正常的生理現(xiàn)象,在經(jīng)期過去之后會自行緩解,但是在經(jīng)期洗頭之后,沒有及時的用吹風(fēng)機吹干,而是選擇自然晾干,這樣會致使頭部受涼,頭部血管收縮嚴(yán)重時會引發(fā)頭疼。經(jīng)期洗頭應(yīng)該用吹風(fēng)機及時的吹干,避免頭部受寒。
2.激素分泌失衡
經(jīng)期出現(xiàn)頭疼也可能與經(jīng)期女性體內(nèi)激素分泌失衡有一定的關(guān)系。另外,女性在經(jīng)期心情抑郁處于緊張狀態(tài),也會致使出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。
3.經(jīng)期供血不足
月經(jīng)期間出現(xiàn)頭疼也不排除與經(jīng)期供血不足有很大的關(guān)系,與現(xiàn)在月經(jīng)期間由于體內(nèi)血液流失過多會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象,所以會出現(xiàn)頭疼。
二、月經(jīng)期間頭疼怎么緩解
1.適量的運動
經(jīng)期進行適量的運動可以緩解緊張和壓力,對于預(yù)防女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭疼也有一定的療效。但是如果女性在月經(jīng)期間頭疼劇烈則不易運動,否則有可能會適得其反加重頭疼的癥狀。
2.按摩
經(jīng)期頭疼劇烈時,可以進行適當(dāng)?shù)陌茨?,可以用食指?nèi)側(cè)撫摸前額,也可以用中指按揉太陽穴;另外,也可以用手掌做干洗臉的動作。
3.慢走
近期頭疼時可以選擇適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤巧⒉?,可以改善?jīng)期綜合癥,緩解由于緊張、抑郁等因素所致的頭疼現(xiàn)象,但是慢走時要注意把握好時間。
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