慢性咽炎引起的嗓子干癢可通過保持濕潤、飲食調整、藥物治療、避免刺激、中醫(yī)調理等方式緩解。慢性咽炎多由長期用嗓過度、環(huán)境干燥、胃酸反流等因素引起，表現(xiàn)為咽部異物感、干癢、咳嗽等癥狀。
1、保持濕潤
使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽部黏膜的刺激。每日少量多次飲用溫水，可加入少量蜂蜜潤喉。避免長時間用嗓，必要時含服潤喉糖刺激唾液分泌。
2、飲食調整
避免辛辣、油炸及過冷過熱食物，減少對咽部黏膜的物理刺激。適量食用雪梨、銀耳、百合等滋陰潤肺的食材，用羅漢果或胖大海泡水代茶飲。戒煙限酒，酒精和煙草會加重黏膜充血。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用西地碘含片緩解局部炎癥反應，或選用藍芩口服液清熱解毒。胃酸反流引起者可配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。細菌感染急性發(fā)作時需按處方服用阿莫西林克拉維酸鉀片。
4、避免刺激
減少接觸粉塵、花粉等過敏原，霧霾天氣外出佩戴防護口罩。避免長時間處于空調直吹環(huán)境，夜間睡眠時可抬高床頭15度預防胃酸反流。糾正張口呼吸習慣，防止干燥空氣直接刺激咽部。
5、中醫(yī)調理
辨證選用麥冬、玄參等滋陰中藥代茶飲，或進行少商、列缺等穴位按摩。慢性虛寒型咽炎可艾灸大椎穴，痰熱型可用金銀花、桔梗煎湯含漱。建議在中醫(yī)師指導下進行體質調理。
慢性咽炎患者需建立長期養(yǎng)護意識，每日晨起用淡鹽水漱口清潔咽部，適當進行八段錦等舒緩運動增強免疫力。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)聲嘶、吞咽困難或痰中帶血應及時耳鼻喉科就診。避免自行濫用抗生素或激素類藥物，所有藥物治療均需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，同時保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于減少復發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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