淺表性慢性胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。淺表性慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、不良飲食習(xí)慣、精神壓力、膽汁反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整是改善淺表性慢性胃炎的基礎(chǔ)措施?；颊邞?yīng)選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥泥、蒸雞蛋等。避免食用辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物，減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。建議采用少食多餐的進(jìn)食方式，每日可分5-6次進(jìn)食，每次進(jìn)食量控制在300-500毫升。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。可適量增加富含維生素C的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于胃黏膜修復(fù)。

2、改善生活習(xí)慣

生活習(xí)慣的改善對(duì)緩解淺表性慢性胃炎癥狀有重要作用?；颊邞?yīng)保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠。避免熬夜和過(guò)度勞累，減少精神壓力。戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)刺激胃黏膜，加重炎癥。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周3-5次，每次30分鐘左右，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意腹部保暖，避免受涼。保持心情愉悅，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。

3、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括抑制胃酸分泌的奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，保護(hù)胃黏膜的鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠，以及根除幽門(mén)螺桿菌的阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素。若伴有消化不良癥狀，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。用藥期間應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為淺表性慢性胃炎多與脾胃虛弱、肝胃不和有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理改善癥狀，常用方劑有香砂六君子湯、柴胡疏肝散等。針灸治療可選擇足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位，每周2-3次，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕、關(guān)元等穴位可溫補(bǔ)脾胃。推拿按摩可沿順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩腹部，每次10-15分鐘。食療方面可選用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾益胃的食材。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行用藥。

5、定期復(fù)查

定期復(fù)查是監(jiān)測(cè)病情變化的重要措施。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次胃鏡檢查，評(píng)估胃黏膜修復(fù)情況。幽門(mén)螺桿菌感染者應(yīng)在完成治療后4-8周進(jìn)行復(fù)查。平時(shí)應(yīng)記錄癥狀變化，如出現(xiàn)上腹疼痛加重、嘔血、黑便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。復(fù)查時(shí)可進(jìn)行血常規(guī)、便潛血等實(shí)驗(yàn)室檢查。長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥的患者應(yīng)定期評(píng)估胃黏膜狀況。40歲以上或有胃癌家族史者應(yīng)提高復(fù)查頻率。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。

淺表性慢性胃炎患者日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔食物。保持餐具清潔，提倡分餐制，減少幽門(mén)螺桿菌感染機(jī)會(huì)。冬季注意胃部保暖，可適當(dāng)飲用溫?zé)岬慕?。保持?lè)觀心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如酸奶、發(fā)酵食品等，有助于維持腸道菌群平衡。癥狀緩解后仍應(yīng)堅(jiān)持健康的生活方式，防止疾病復(fù)發(fā)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。