艾灸可通過刺激特定穴位緩解全身瘙癢，主要有曲池穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴、風(fēng)市穴等穴位。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。
1、曲池穴
位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。艾灸此穴有助于疏風(fēng)清熱，對(duì)風(fēng)熱型皮膚瘙癢效果顯著。操作時(shí)需注意避免燙傷，每次艾灸時(shí)間控制在10-15分鐘。孕婦及皮膚破損者禁用。
2、血海穴
位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。該穴位具有活血化瘀作用，適用于血虛風(fēng)燥引起的皮膚干燥瘙癢。艾灸時(shí)可配合溫和旋轉(zhuǎn)手法，每日1次為宜。糖尿病患者慎用。
3、三陰交穴
在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸。此穴能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對(duì)更年期或內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的全身瘙癢有改善作用。建議采用隔姜灸法，每周3次。月經(jīng)期女性應(yīng)暫停使用。
4、足三里穴
位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。艾灸此穴可增強(qiáng)免疫力，改善過敏性皮膚瘙癢。操作時(shí)保持穴位局部溫?zé)岣屑纯?，過度刺激可能導(dǎo)致皮膚灼傷。高血壓患者需謹(jǐn)慎。
5、風(fēng)市穴
在大腿外側(cè)中線，腘橫紋上7寸。該穴位擅長(zhǎng)祛風(fēng)止癢，對(duì)蕁麻疹等風(fēng)邪襲表型瘙癢效果較好。建議使用艾條懸灸法，每次5-10分鐘。體質(zhì)虛弱者應(yīng)減少灸量。
進(jìn)行艾灸止癢時(shí)需保持環(huán)境通風(fēng)，避免煙霧刺激呼吸道；灸后2小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水；日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免搔抓皮膚；飲食宜清淡，忌食海鮮、辛辣等發(fā)物；若瘙癢持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。建議將艾灸作為輔助療法，配合醫(yī)生制定的綜合治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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