小孩缺鐵可能導(dǎo)致貧血、認(rèn)知發(fā)育遲緩、免疫力下降、體力不足和情緒異常。缺鐵性貧血是兒童期常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,主要與飲食不均衡、生長(zhǎng)發(fā)育需求增加、慢性失血等因素有關(guān)。
缺鐵會(huì)影響血紅蛋白合成,導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血?;純嚎赡艹霈F(xiàn)面色蒼白、甲床發(fā)白、眼瞼結(jié)膜顏色變淡等癥狀。輕度貧血可通過(guò)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物改善,中重度貧血需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑治療。
鐵元素對(duì)神經(jīng)髓鞘形成和神經(jīng)遞質(zhì)合成至關(guān)重要。長(zhǎng)期缺鐵可能影響兒童注意力、記憶力和學(xué)習(xí)能力,甚至造成不可逆的神經(jīng)損傷。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),發(fā)現(xiàn)缺鐵及時(shí)補(bǔ)充富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑,并搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。
鐵參與淋巴細(xì)胞增殖和抗體產(chǎn)生過(guò)程。缺鐵兒童易反復(fù)發(fā)生呼吸道、消化道感染,病程遷延難愈。除補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑外,家長(zhǎng)應(yīng)注意飲食搭配,適量增加蛋黃、菠菜等含鐵食物,避免與牛奶、茶同服影響鐵吸收。
血紅蛋白攜氧能力下降會(huì)導(dǎo)致肌肉供氧不足,表現(xiàn)為活動(dòng)后氣促、易疲勞、運(yùn)動(dòng)耐力降低。這種情況需要排除地中海貧血等遺傳性疾病,確診為營(yíng)養(yǎng)性缺鐵后,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸亞鐵糖漿配合有氧運(yùn)動(dòng)逐步改善。
缺鐵可能影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)代謝,引發(fā)煩躁不安、注意力渙散等行為異常。對(duì)于挑食導(dǎo)致的缺鐵患兒,家長(zhǎng)可將硫酸亞鐵片碾碎加入輔食,同時(shí)培養(yǎng)均衡飲食習(xí)慣,避免長(zhǎng)期依賴藥物補(bǔ)鐵。
預(yù)防兒童缺鐵需保證每日膳食中含鐵豐富的食物攝入,如瘦肉每周3-4次,動(dòng)物血或肝臟每月2-3次。早產(chǎn)兒、低出生體重兒等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)從4周齡開(kāi)始預(yù)防性補(bǔ)鐵。補(bǔ)鐵期間應(yīng)定期復(fù)查血清鐵蛋白,避免過(guò)量補(bǔ)鐵導(dǎo)致中毒。若出現(xiàn)黑便、嘔吐等不適癥狀需立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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