預(yù)防塵肺病需采取綜合防護(hù)措施，主要有控制粉塵暴露、佩戴防護(hù)用具、定期健康檢查、改善工作環(huán)境、加強(qiáng)個人衛(wèi)生等。
1、控制粉塵暴露
減少接觸粉塵是預(yù)防塵肺病的核心措施。在采礦、建筑、陶瓷等高粉塵行業(yè)，應(yīng)優(yōu)先采用濕式作業(yè)或密閉化生產(chǎn)設(shè)備，從源頭降低粉塵濃度。對于無法避免的粉塵環(huán)境，需嚴(yán)格限制每日暴露時間，并設(shè)置粉塵監(jiān)測報警裝置。
2、佩戴防護(hù)用具
防塵口罩是阻斷粉塵吸入的最后屏障，應(yīng)選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的KN95或更高等級防護(hù)口罩。防護(hù)用具需確保面部貼合度，定期更換濾芯，同時配合護(hù)目鏡、防塵服等裝備使用。特殊作業(yè)時可采用正壓式呼吸防護(hù)設(shè)備。
3、定期健康檢查
接觸粉塵的勞動者應(yīng)每年進(jìn)行職業(yè)健康體檢，重點進(jìn)行胸部X線檢查和肺功能檢測。早期發(fā)現(xiàn)肺部異?？杉皶r調(diào)離粉塵崗位。企業(yè)需建立職業(yè)健康監(jiān)護(hù)檔案，對疑似塵肺病例按規(guī)定向衛(wèi)生部門報告。
4、改善工作環(huán)境
工作場所需安裝有效的通風(fēng)除塵系統(tǒng)，保持每小時6-12次換氣頻率。地面應(yīng)采用水沖洗或真空清掃，禁止干掃。合理布局生產(chǎn)工藝流程，將粉塵作業(yè)區(qū)與清潔區(qū)分隔，設(shè)置粉塵警示標(biāo)識和隔離帶。
5、加強(qiáng)個人衛(wèi)生
作業(yè)后應(yīng)及時沐浴更衣，避免將粉塵帶離工作區(qū)。禁止在粉塵環(huán)境進(jìn)食飲水，工作服需單獨清洗。平時可進(jìn)行呼吸功能鍛煉，如腹式呼吸、縮唇呼吸等。吸煙者應(yīng)戒煙以降低肺部損傷風(fēng)險。
除職業(yè)防護(hù)外，日常應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運動，增強(qiáng)肺部抵抗力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/E，如雞蛋、胡蘿卜、柑橘等食物。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)檢查。用人單位需定期組織防護(hù)知識培訓(xùn)，配備應(yīng)急沖洗設(shè)施，共同構(gòu)建粉塵危害防控體系。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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