拉肚子時(shí)適量喝淡鹽水有助于預(yù)防脫水,但不建議單純依賴鹽水或飲用高濃度鹽水。腹瀉可能導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失,淡鹽水可補(bǔ)充鈉離子,但無法全面補(bǔ)充鉀、氯等其他電解質(zhì)。
腹瀉期間胃腸黏膜處于敏感狀態(tài),高濃度鹽水可能刺激腸道加重腹瀉。淡鹽水配制建議使用煮沸后的溫水,每500毫升水加入1-2克食用鹽,分次少量飲用。同時(shí)應(yīng)觀察尿液顏色,若呈深黃色需增加補(bǔ)液量。兒童或老年人需更嚴(yán)格控制鹽濃度,避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
嚴(yán)重腹瀉伴隨嘔吐、發(fā)熱或血便時(shí),單純飲用鹽水無法滿足補(bǔ)液需求。此時(shí)需使用口服補(bǔ)液鹽散,其成分配比符合世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn),能更有效糾正水電解質(zhì)紊亂。慢性腹瀉患者或存在高血壓等基礎(chǔ)疾病者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)液方案。
腹瀉期間除補(bǔ)液外,需暫停牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物,選擇米湯、蘋果泥等低渣飲食。癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)意識模糊、少尿等脫水表現(xiàn)時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)。口服補(bǔ)液鹽散、蒙脫石散等藥物需在藥師或醫(yī)師指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整用藥方案。
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