早上起來刷牙牙齦出血可通過改善刷牙方式、補(bǔ)充維生素C、治療牙周炎、調(diào)整凝血功能、控制全身性疾病等方式緩解。牙齦出血通常由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、凝血功能障礙、糖尿病等因素引起。
1、改善刷牙方式
使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。刷牙時力度適中，每次刷牙時間控制在2-3分鐘。定期更換牙刷，建議每3個月更換一次。牙齦出血期間可暫時改用溫水刷牙，減少對牙齦的刺激。
2、補(bǔ)充維生素C
維生素C缺乏會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，引起牙齦出血?？蛇m量食用獼猴桃、橙子、草莓等富含維生素C的水果。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片，但需注意避免長期大劑量服用。
3、治療牙周炎
牙周炎會導(dǎo)致牙齦紅腫、出血。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。配合使用復(fù)方氯己定含漱液進(jìn)行口腔清潔。定期進(jìn)行超聲波潔牙，去除牙結(jié)石和菌斑。
4、調(diào)整凝血功能
凝血功能障礙會引起牙齦自發(fā)性出血。需進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能檢查明確病因。血小板減少者可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片。長期服用抗凝藥物者需監(jiān)測凝血指標(biāo)，必要時調(diào)整用藥方案。
5、控制全身性疾病
糖尿病、白血病等疾病會導(dǎo)致牙齦出血。糖尿病患者需控制血糖，定期進(jìn)行口腔檢查。血液系統(tǒng)疾病患者需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。高血壓患者需避免使用可能引起牙齦增生的降壓藥物。
日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查，每6-12個月洗牙一次。飲食上多吃新鮮蔬菜水果，避免過硬、過燙食物刺激牙齦。戒煙限酒，減少對口腔黏膜的刺激。如牙齦出血持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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早上起來刷牙牙齦出血怎么辦
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