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中暑多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有癥狀

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中暑后出現(xiàn)癥狀的時(shí)間一般為10分鐘到2小時(shí)，具體時(shí)間與中暑類型、環(huán)境溫度及個(gè)體差異有關(guān)。

先兆中暑通常在高溫環(huán)境下活動(dòng)10-30分鐘即可出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為頭暈頭痛、口渴多汗、四肢無(wú)力等癥狀。此時(shí)體溫可能正?；蚵杂猩?，及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處并補(bǔ)充水分后癥狀可緩解。輕度中暑癥狀多在30分鐘到1小時(shí)內(nèi)顯現(xiàn)，除先兆癥狀加重外，還會(huì)出現(xiàn)面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高到38攝氏度以上等癥狀，可能伴隨惡心嘔吐。重度中暑癥狀發(fā)展較快，在高溫環(huán)境下持續(xù)活動(dòng)1-2小時(shí)就可能發(fā)生，表現(xiàn)為高熱超過(guò)40攝氏度、皮膚干燥無(wú)汗、意識(shí)模糊甚至昏迷，需立即就醫(yī)搶救。熱射病作為最嚴(yán)重的中暑類型，癥狀可在短時(shí)間內(nèi)急劇惡化。

建議在高溫天氣避免長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，外出時(shí)做好防曬措施并隨身攜帶飲用水。出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，用濕毛巾冷敷額頭和頸部，少量多次飲用含鹽分的清涼飲料。對(duì)于出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙等重度中暑癥狀者，須立即撥打急救電話，在等待救援期間可解開(kāi)衣物幫助散熱，但不要擅自使用退燒藥物。日常可多吃西瓜、黃瓜等含水量高的食物，保持充足睡眠以增強(qiáng)耐熱能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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