經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染、膀胱功能損傷、腎盂腎炎等危害。憋尿行為主要與膀胱過(guò)度充盈、尿液反流、細(xì)菌滋生等因素有關(guān)。
尿液滯留會(huì)滋生細(xì)菌,增加尿道炎、膀胱炎風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)癥狀包括尿頻尿急、排尿灼痛,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物控制感染。
長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱肌纖維過(guò)度拉伸,引發(fā)膀胱收縮無(wú)力或過(guò)度活動(dòng)癥。可能出現(xiàn)尿失禁、排尿困難等癥狀,需通過(guò)膀胱訓(xùn)練或使用琥珀酸索利那新片、托特羅定緩釋片等藥物改善。
尿液反流至腎臟可能引發(fā)腎盂腎炎,表現(xiàn)為腰痛、發(fā)熱等癥狀。確診后需用鹽酸環(huán)丙沙星片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療,嚴(yán)重者需住院靜脈給藥。
尿液濃縮易形成結(jié)晶沉淀,增加腎結(jié)石、膀胱結(jié)石概率。結(jié)石可引起劇烈腰痛、血尿,可通過(guò)體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)處理。
男性長(zhǎng)期憋尿可能誘發(fā)前列腺充血,加重前列腺炎或增生癥狀。表現(xiàn)為會(huì)陰脹痛、排尿分叉,可配合使用坦索羅辛緩釋膠囊、普樂(lè)安片等藥物緩解。
建議養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣,每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝,避免久坐壓迫膀胱。出現(xiàn)排尿異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢測(cè)。飲食上減少咖啡、酒精等利尿刺激性飲品攝入,可適量食用南瓜子、蔓越莓等有益泌尿系統(tǒng)的食物。
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