例假是指月經(jīng)。經(jīng)血顏色偏黑一般是著涼、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎等原因引起的。
1、著涼:如果月經(jīng)期的女性不注意保暖,可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼,刺激子宮腔,出現(xiàn)腹痛、經(jīng)血偏黑等癥狀。建議月經(jīng)期的女性注意增添衣物,以免著涼。
2、營(yíng)養(yǎng)不良:如果月經(jīng)期的女性長(zhǎng)期挑食,可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,出現(xiàn)經(jīng)血顏色異常的癥狀。建議月經(jīng)期的女性均衡飲食,可以多吃含鐵元素的食物,如豬肝、牛肉等。
3、缺乏運(yùn)動(dòng):如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉??梢赃m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、打網(wǎng)球等,有利于經(jīng)血排出順暢。
4、子宮內(nèi)膜炎:是指子宮內(nèi)膜出現(xiàn)炎癥,一般有痛經(jīng)、經(jīng)血發(fā)黑等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用紅金消結(jié)片、奧硝唑分散片、婦樂(lè)片等藥物治療。
5、陰道炎:是指陰道出現(xiàn)炎癥,通常有陰道分泌物異常、經(jīng)血發(fā)黑等癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苦參凝膠、消糜陰道泡騰片、克霉唑陰道片等藥物治療。
如果月經(jīng)期的女性長(zhǎng)期出現(xiàn)經(jīng)血偏黑的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),根據(jù)病因進(jìn)行治療。
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