腰后側疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起，需結合具體癥狀和檢查結果判斷。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當休息緩解癥狀，避免久坐或長時間彎腰。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起腰后側疼痛，并伴隨下肢麻木或放射痛。通常與長期負重、外傷等因素有關，需通過影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物緩解或手術干預。
3、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石或輸尿管結石可能引發(fā)腰部劇烈疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。疼痛多為突發(fā)性，需通過超聲或CT檢查明確診斷，治療包括藥物排石或體外碎石。
4、骨質疏松
骨質疏松患者因骨密度降低，可能出現(xiàn)腰背部隱痛，尤其在活動或負重時加重。需通過骨密度檢測確診，補充鈣劑和維生素D有助于改善癥狀。
5、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為腰骶部晨僵和疼痛，活動后減輕。需通過血液檢查和影像學診斷，治療以抗炎藥物和功能鍛煉為主。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部拉伸運動以增強肌肉力量。飲食上可增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類等。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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