衛(wèi)生巾應粘貼在內褲襠部的中央位置。正確粘貼方式包括對準內褲中央、撕開護翼粘貼、調整位置確保貼合、選擇合適尺寸、及時更換保持衛(wèi)生。
1、對準中央：
展開衛(wèi)生巾后，將帶有膠條的一面朝下，對準內褲襠部正中央位置。需注意衛(wèi)生巾前后端長度比例，較長部分朝后以更好吸收經血。棉柔表層應完全覆蓋內褲襠部，避免側漏。
2、護翼粘貼：
撕開兩側護翼背膠，分別向內褲外側下方翻轉粘貼。護翼需平整貼緊內褲面料，形成立體防漏邊。粘貼時應保持內褲自然平鋪狀態(tài)，避免因拉扯導致移位。
3、調整貼合：
粘貼后需檢查整體貼合度，用手指輕壓中央膠條增強固定。衛(wèi)生巾應完全貼合身體曲線，無褶皺或空隙。站立時做蹲起動作測試，確?；顒訒r不會移位。
4、尺寸選擇：
根據經量選擇合適長度（180-420mm），內褲尺寸需與衛(wèi)生巾匹配。日用型適合前部粘貼，夜用型需覆蓋整個襠部。特殊時期可選用加寬立體護圍產品。
5、更換事項：
每2-4小時更換一次，經量多時縮短間隔。更換前洗手，從前往后撕下避免污染。丟棄時卷起用護翼包裹，經期每天清洗外陰1-2次，選擇純棉透氣內褲。
經期建議穿著中高腰內褲增強固定性，避免使用過緊或蕾絲材質內褲?？纱钆渖硌澥褂?，運動時選擇衛(wèi)生棉條更安全。儲存衛(wèi)生巾需防潮，開封后盡快用完。經期保持每日淋浴，但避免盆浴。出現皮膚瘙癢或過敏應立即停用該品牌產品，選擇無熒光劑、 fragrance-free的敏感肌專用款。經期飲食注意補充鐵質，適量飲用溫水促進代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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