長期不吃主食有可能導(dǎo)致低血糖;偶爾不吃主食一般不會引起低血糖。
1.會:血糖是機(jī)體主要的能源儲備,主要來源于碳水化合物,如果長期不吃主食,機(jī)體就會逐步消耗體內(nèi)原有血糖,從而導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象,因此是可能導(dǎo)致低血糖的。
2.不會:如果偶爾不吃主食,機(jī)體通常會優(yōu)先消耗體內(nèi)血糖,以維持正常生理需求。此時如果有正常的蛋白質(zhì)、脂肪攝入,機(jī)體也可以通過異生途徑,將以上營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為血糖,因此一般不會出現(xiàn)低血糖的癥狀。
血糖對于維持機(jī)體正常生理活動具有重要作用,因此建議正常攝入主食,以免出現(xiàn)低血糖癥狀,影響身體健康。
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