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剛打完新冠疫苗要注意什么

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剛打完新冠疫苗后需注意留觀30分鐘、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持注射部位清潔干燥、觀察不良反應(yīng)、避免飲酒和辛辣食物。

1、留觀30分鐘

接種后須在接種點(diǎn)留觀30分鐘,以便醫(yī)務(wù)人員及時(shí)處理可能出現(xiàn)的急性過(guò)敏反應(yīng)。常見(jiàn)過(guò)敏反應(yīng)包括皮膚瘙癢、蕁麻疹或呼吸困難,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生過(guò)敏性休克。留觀期間建議保持情緒平穩(wěn),避免因緊張導(dǎo)致不適感加重。若出現(xiàn)面色蒼白、脈搏微弱等表現(xiàn),需立即告知醫(yī)護(hù)人員。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

接種后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),防止因體溫升高加重疫苗反應(yīng)。適度活動(dòng)如散步可促進(jìn)血液循環(huán),但需控制心率在每分鐘100次以下。部分人群可能出現(xiàn)接種側(cè)上肢肌肉酸痛,過(guò)度活動(dòng)可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。青少年接種者尤需注意避免參加體育課或競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。

3、保持注射部位清潔

注射部位24小時(shí)內(nèi)避免沾水,無(wú)須特殊消毒處理。若出現(xiàn)局部紅腫可用冷敷緩解,直徑小于3厘米的硬結(jié)通常3天內(nèi)自行消退。禁止抓撓、熱敷或涂抹藥膏,防止繼發(fā)感染。接種后48小時(shí)可正常沐浴,但需避免用力搓洗注射區(qū)域。

4、觀察不良反應(yīng)

常見(jiàn)不良反應(yīng)包括低熱、乏力、頭痛等,通常2天內(nèi)自行緩解。體溫38.5攝氏度以下建議多飲水觀察,超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、嚴(yán)重頭痛或皮疹擴(kuò)散,需及時(shí)就醫(yī)排查其他病因。

5、飲食注意事項(xiàng)

接種后3天內(nèi)建議清淡飲食,避免酒精、海鮮等易致敏食物。每日飲水不少于1500毫升,適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。既往有疫苗過(guò)敏史者應(yīng)避免食用芒果、菠蘿等可能誘發(fā)過(guò)敏的食物。糖尿病患者需特別注意監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

接種后建議保持規(guī)律作息,保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫應(yīng)答。出現(xiàn)接種側(cè)腋下淋巴結(jié)腫大屬正常免疫反應(yīng),通常2周內(nèi)消退。哺乳期女性接種后可按原計(jì)劃哺乳,無(wú)須中斷喂養(yǎng)。完成接種程序后仍須堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離等防護(hù)措施,疫苗保護(hù)力通常在接種2周后逐步形成。若接種后出現(xiàn)任何持續(xù)不適或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院感染科或急診科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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