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舌苔發(fā)白又發(fā)黃主要的原因有哪些

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舌苔發(fā)白又發(fā)黃可能是飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、脾胃濕熱、肝膽濕熱、外感風(fēng)熱等原因引起的。

1、飲食不當(dāng)：若近期食用過(guò)多生冷、油膩、辛辣食物，或飲用大量奶制品等，易導(dǎo)致舌苔出現(xiàn)發(fā)白又發(fā)黃的情況。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、米粥等。

2、口腔衛(wèi)生不良：日常不注意口腔清潔，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)殘留滋生細(xì)菌，可能會(huì)影響舌苔狀態(tài)。應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，保持口腔清潔。

3、脾胃濕熱：脾胃濕熱可能與過(guò)食肥甘厚味、飲酒過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為舌苔白黃膩、食欲缺乏、腹脹、大便黏膩不爽等癥狀，可遵醫(yī)囑服用藿香清胃膠囊、甘露消毒丸、葛根芩連丸等。

4、肝膽濕熱：肝膽濕熱可能與情志不暢、外感濕熱之邪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為舌苔白黃、口苦咽干、脅肋脹痛、小便黃赤等癥狀，可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、消炎利膽片、茵梔黃口服液等。

5、外感風(fēng)熱：外感風(fēng)熱可能與外感邪氣、自身抵抗力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為舌苔白黃、發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用銀翹解毒片、雙黃連口服液、清熱解毒顆粒等。

如果舌苔發(fā)白又發(fā)黃，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護(hù)理方面，要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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