懷孕即妊娠,妊娠初期一般指孕早期。通常情況下,孕早期的孕婦會(huì)失眠。
妊娠開始至妊娠12周末的這段時(shí)間被稱為孕早期。這個(gè)階段的孕婦,體內(nèi)激素水平、心理狀態(tài)等都會(huì)出現(xiàn)一定程度的改變,從而出現(xiàn)許多不適反應(yīng)。例如畏寒、乏力、食欲不振、尿頻、頭暈等,心理狀態(tài)方面可能出現(xiàn)焦慮、心煩、不安等不良情緒。所以,孕早期的孕婦可能受到上述影響,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況。但孕早期的具體反應(yīng)會(huì)因孕婦自身體質(zhì)的不同而有所不同。有的孕婦可能不適癥狀較輕或者基本沒有,睡眠質(zhì)量也可能未受到影響,甚至反倒會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。
妊娠期間,孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài),做好情緒的調(diào)節(jié),積極適應(yīng)不適反應(yīng),并保證充足的睡眠、休息和足夠的營養(yǎng)攝入,才有利于自身的健康和胎兒的正常發(fā)育。
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