長(zhǎng)身體的小孩一般適量吃胡蘿卜、西紅柿、花椰菜、菠菜、茄子等菜易長(zhǎng)高。
1.胡蘿卜:胡蘿卜含有較多維生素、胡蘿卜素、鈣元素,可以煮熟或炒制,長(zhǎng)身體的小孩在適當(dāng)食用胡蘿卜后一般可以快速吸收該食物,促進(jìn)身體生長(zhǎng)。
2.西紅柿:西紅柿可以生吃或炒制,富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維,有助于補(bǔ)充小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需營養(yǎng)。
3.花椰菜:其中富含維生素、蛋白質(zhì),可以涼拌或炒制,較為適合生長(zhǎng)發(fā)育階段的小孩食用,可以幫助長(zhǎng)高。
4.菠菜:菠菜的營養(yǎng)豐富,富含鐵元素、鈣元素、多種維生素,對(duì)骨骼生長(zhǎng)有較多益處。
5.茄子:茄子是紫色蔬菜,含有多種維生素,適當(dāng)食用有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
建議處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的小孩適量攝入上述蔬菜,起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)長(zhǎng)高的有益作用。
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
982次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
0次瀏覽 2026-01-21
198次瀏覽
97次瀏覽
117次瀏覽
241次瀏覽
126次瀏覽
臉上長(zhǎng)小痘痘有點(diǎn)癢如何能改善該問題
1個(gè)問答
寶寶14個(gè)月臉上長(zhǎng)紅血點(diǎn)咋回事
1個(gè)問答
寶寶臉上長(zhǎng)快白斑不知道什么原因
1個(gè)問答
小孩突然腳痛不能走路是怎么回事啊
1個(gè)問答
小孩打頭孢會(huì)不會(huì)留下眼睛后遺癥
1個(gè)問答
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問答
大便有長(zhǎng)的像線一樣的蟲子是什么
1個(gè)問答
小孩肚子有蛔蟲怎么辦?
1個(gè)問答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問答
寶寶嘴巴長(zhǎng)潰陽要如何解決
1個(gè)問答