舌苔白色一般可以通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、泡腳、藥物治療、針灸等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)整：油膩食物可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣。建議多食用比較清淡的食物，比如冬瓜、生菜、番茄等。
2、運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，不利于濕氣的排出。建議每天盡量運(yùn)動(dòng)30分鐘，如跳遠(yuǎn)、慢跑、散步等，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而提高身體的新陳代謝，有助于體內(nèi)濕氣的排出。
3、泡腳：若是因寒氣入侵而引起的舌苔發(fā)白，一般通過泡熱水腳來祛除寒氣，進(jìn)而有助于驅(qū)寒，對(duì)于緩解舌苔白的癥狀有一定的作用。
4、藥物治療：若舌苔發(fā)白的癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，如附子理中丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等。
5、針灸：如果癥狀一直沒有得到緩解，建議遵醫(yī)囑通過針灸進(jìn)行治療，有助于促進(jìn)消化功能，進(jìn)而改善舌苔白的癥狀。
天氣較冷時(shí)，需要注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間處于比較潮濕的環(huán)境中，減少寒氣入侵。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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