耳鳴不一定會伴隨一輩子，多數(shù)耳鳴可通過治療或自然緩解得到改善，僅有少數(shù)慢性耳鳴可能長期存在。
耳鳴的持續(xù)時間與病因密切相關(guān)。急性耳鳴多由外耳道耵聹栓塞、中耳炎、噪聲暴露等可逆性因素引起，通過清除耵聹、抗感染治療或脫離噪聲環(huán)境后，癥狀通常在1-3周內(nèi)消失。突發(fā)性耳聾伴發(fā)的耳鳴在發(fā)病72小時內(nèi)接受糖皮質(zhì)激素沖擊治療，部分患者可完全恢復(fù)。梅尼埃病引起的波動性耳鳴通過限鹽、利尿劑等治療也能有效控制。
慢性耳鳴可能與感音神經(jīng)性耳聾、聽神經(jīng)瘤、血管畸形等器質(zhì)性疾病相關(guān)。這類耳鳴若病程超過6個月，完全治愈概率降低，但通過掩蔽療法、認(rèn)知行為療法等綜合干預(yù)，60%以上患者癥狀可顯著減輕。僅5%-10%的頑固性耳鳴可能持續(xù)多年，這類患者常合并焦慮抑郁等心理問題，需同步進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
耳鳴患者應(yīng)避免長期接觸噪音，保持規(guī)律作息，限制咖啡因和酒精攝入。建議記錄耳鳴日記以識別誘發(fā)因素，嘗試白噪音掩蔽改善睡眠質(zhì)量。若耳鳴持續(xù)超過1周或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，需及時至耳鼻喉科就診，通過純音測聽、聲導(dǎo)抗、影像學(xué)檢查明確病因。早期規(guī)范治療可顯著提高耳鳴緩解率，減少慢性化風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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