低血壓人群可適量食用高鈉食物、含鐵食物、高蛋白食物、含維生素B12食物及藥食同源食材，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用生脈飲、鹽酸米多君片等藥物。
一、食物
高鈉食物如火腿、腌制品可通過增加血容量提升血壓，但需控制攝入量避免水腫。含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜能改善貧血相關(guān)性低血壓，建議每周食用2-3次。高蛋白食物如雞蛋、魚肉有助于維持血漿膠體滲透壓，每日可搭配主食食用。含維生素B12食物如牡蠣、乳制品可促進(jìn)紅細(xì)胞生成，適合合并貧血者。藥食同源食材如黃芪、人參可燉湯飲用，但陰虛火旺者慎用。
二、藥物
生脈飲能益氣復(fù)脈，適用于氣陰兩虛型低血壓伴心悸者。鹽酸米多君片為α1腎上腺素受體激動(dòng)劑，可收縮血管升高血壓，但需監(jiān)測(cè)臥位血壓。屈昔多巴膠囊通過轉(zhuǎn)化為去甲腎上腺素發(fā)揮作用，適用于自主神經(jīng)功能紊亂者。氟氫可的松片可促進(jìn)鈉潴留增加血容量，需注意低鉀風(fēng)險(xiǎn)。阿卡波糖片能改善餐后低血壓，但需與降糖藥區(qū)分使用。
低血壓人群應(yīng)保持規(guī)律作息，避免突然體位改變，每日分次少量飲水1200-1500毫升，穿著彈力襪改善靜脈回流，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化，若出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適需立即平臥并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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