老是消化不良可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、幽門螺桿菌感染、胃食管反流病、慢性胃炎等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
長期進食過快、暴飲暴食或食用過多油膩、辛辣、生冷食物,可能刺激胃腸黏膜,導致消化酶分泌不足。建議規(guī)律進食,每餐七分飽,優(yōu)先選擇易消化的粥類、蒸煮食物。
精神壓力大、作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常,常伴有腹脹、噯氣??蓢L試熱敷腹部,遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群,配合飯后散步促進消化。
該細菌感染會損傷胃黏膜屏障,可能引發(fā)上腹隱痛、反酸。需通過碳13呼氣試驗確診,臨床常用阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊進行根除治療。
賁門括約肌松弛會導致胃酸反流,表現(xiàn)為燒心、胸骨后疼痛。建議睡前3小時禁食,抬高床頭,遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。
胃黏膜長期炎癥可能引起餐后飽脹、惡心,胃鏡檢查可確診。治療需避免飲酒,服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜,配合硫糖鋁口服混懸液促進修復(fù)。
日常應(yīng)保持飲食清淡,避免咖啡、濃茶等刺激性飲品,適當補充富含膳食纖維的燕麥、南瓜等食物。飯后可順時針按摩腹部10分鐘,避免立即平臥。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn),需及時消化內(nèi)科就診,必要時完善胃鏡或腹部超聲檢查。
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