懷孕期間身體會(huì)出現(xiàn)一系列生理變化，主要包括激素水平波動(dòng)、體型改變、器官功能適應(yīng)性調(diào)整等。
1、激素變化
人絨毛膜促性腺激素水平在受孕后快速上升，促進(jìn)黃體持續(xù)分泌孕酮和雌激素。孕酮可松弛平滑肌，減少子宮收縮；雌激素刺激乳腺發(fā)育，為哺乳做準(zhǔn)備。這些激素波動(dòng)可能導(dǎo)致惡心嘔吐、情緒波動(dòng)等癥狀。
2、循環(huán)系統(tǒng)改變
血容量增加40-50%，心臟輸出量提高30-50%，心率加快10-15次/分。生理性貧血常見，因血漿增加比例超過(guò)紅細(xì)胞。部分孕婦可能出現(xiàn)靜脈曲張或低血壓癥狀。
3、呼吸系統(tǒng)調(diào)整
孕激素使呼吸道黏膜充血，可能出現(xiàn)鼻塞。膈肌上抬導(dǎo)致肺活量輕度下降，但潮氣量增加使每分鐘通氣量上升約40%。部分孕婦會(huì)感到氣短，尤其在孕晚期。
4、消化系統(tǒng)變化
孕酮延緩胃腸蠕動(dòng)，可能引發(fā)便秘和胃灼熱。子宮增大壓迫胃部，胃排空減慢。肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，但功能通常保持正常。部分孕婦出現(xiàn)味覺(jué)改變或食欲波動(dòng)。
5、骨骼肌肉改變
松弛素分泌增加使韌帶松弛，可能引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)或腰背痛。重心前移導(dǎo)致步態(tài)改變，腰椎前凸加劇。部分孕婦會(huì)出現(xiàn)腕管綜合征或恥骨聯(lián)合分離。
建議孕婦保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素；選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽；使用托腹帶緩解腰部壓力；穿著寬松衣物和支撐性好的鞋子；定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)；出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、持續(xù)頭痛或視力模糊等情況需及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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