肺氣不足可適量食用山藥、銀耳、百合、杏仁、紅棗等食物，也可遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、玉屏風顆粒、生脈飲口服液、黃芪精口服液、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合具體癥狀選擇合適調(diào)理方案。
一、食物
1、山藥
山藥富含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益肺，改善肺氣不足引起的咳嗽乏力。可蒸煮或燉湯食用，但濕熱體質(zhì)者需控制攝入量。
2、銀耳
銀耳含多糖和膠質(zhì)，具有滋陰潤肺功效，適合干咳少痰的肺氣不足人群。建議與枸杞同燉，糖尿病患者應減少食用頻率。
3、百合
百合中的生物堿能清心安神，緩解肺虛久咳?？纱钆渚字笾?，風寒咳嗽者不宜過量食用。
4、杏仁
苦杏仁苷能止咳平喘，對肺氣不足伴氣喘有效。需煮沸去毒后食用，每日不超過10克，孕婦慎用。
5、紅棗
紅棗含環(huán)磷酸腺苷，能補中益氣，改善氣短癥狀。建議與黃芪同煎，每日3-5顆為宜，濕熱體質(zhì)者應減量。
二、藥物
1、補中益氣丸
由黃芪、白術(shù)等組成，適用于肺脾氣虛導致的倦怠氣短。服藥期間忌食生冷，感冒發(fā)熱時停用。
2、玉屏風顆粒
含黃芪、防風等，對表虛自汗的肺氣不足者有效。可能出現(xiàn)輕微腹脹，高血壓患者需監(jiān)測血壓。
3、生脈飲口服液
含人參、麥冬等，能益氣復脈，改善心肺功能。陰虛火旺者慎用，服藥后避免劇烈運動。
4、黃芪精口服液
單方黃芪制劑，適用于肺衛(wèi)不固的反復感冒。長期服用可能出現(xiàn)口干，糖尿病患者需換算糖分攝入。
5、參苓白術(shù)散
含人參、茯苓等，對肺脾兩虛的食少便溏有效。服藥期間保持飲食清淡，避免與藜蘆同用。
肺氣不足者日?？删毩暟硕五\調(diào)理脾胃須單舉招式，晨起慢跑20分鐘以增強肺活量，避免過度勞累和情緒波動。飲食宜溫軟易消化，少食生冷油膩，保持居住環(huán)境通風但避免直接吹風，冬季注意頸部保暖，戒煙并減少油煙接觸，定期監(jiān)測血氧飽和度。若出現(xiàn)持續(xù)氣促或夜間陣發(fā)性呼吸困難應及時復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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