一走路就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多呈酸脹感，休息后緩解，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。除腰痛外常伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。需臥床休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少會(huì)導(dǎo)致椎體承重能力下降。疼痛在負(fù)重時(shí)明顯，可能伴身高變矮。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片，配合抗骨質(zhì)疏松治療。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病常引起骶髂關(guān)節(jié)炎癥。晨僵明顯，活動(dòng)后減輕但行走后加重。需使用塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥，配合生物制劑治療。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，常向會(huì)陰部放射?？赡馨檠?、尿頻。建議多飲水，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，睡眠選擇硬板床，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛急性期需臥床休息，若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便障礙等需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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