懷孕前幾個(gè)月通常不建議吃甘草。甘草可能影響激素水平,過量攝入可能增加早產(chǎn)或胎兒發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。
甘草中的甘草酸可能干擾人體皮質(zhì)醇代謝,長(zhǎng)期或大量攝入可能影響孕婦內(nèi)分泌平衡。部分研究提示甘草攝入量與胎兒神經(jīng)發(fā)育存在潛在關(guān)聯(lián),孕期前三個(gè)月尤其需要謹(jǐn)慎。常規(guī)飲食中少量作為調(diào)味料使用的甘草一般無須過度擔(dān)憂,但需避免以保健品或藥物形式補(bǔ)充。
存在妊娠糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病的孕婦應(yīng)完全避免甘草制品。甘草可能加劇水鈉潴留和血壓波動(dòng),這類人群需嚴(yán)格控制飲食風(fēng)險(xiǎn)因素。中醫(yī)理論中甘草屬于十八反藥物,與某些中藥配伍可能產(chǎn)生毒性,自行服用中藥方劑前須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估。
備孕及孕期女性應(yīng)保持飲食多樣化,優(yōu)先通過新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白滿足營(yíng)養(yǎng)需求。所有中藥材使用前建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,避免攝入可能影響妊娠安全的成分。定期產(chǎn)檢有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn),必要時(shí)可尋求臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)制定個(gè)性化膳食方案。
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