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睡覺(jué)時(shí)身體突然渾身發(fā)冷是什么原因

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睡覺(jué)時(shí)身體突然渾身發(fā)冷可能與受涼、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血、感染等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為體溫驟降、寒戰(zhàn)或伴隨出汗，需結(jié)合具體誘因判斷。

1、受涼

夜間環(huán)境溫度過(guò)低或未蓋被褥時(shí)，體表熱量快速流失可能導(dǎo)致發(fā)冷。這類(lèi)情況可通過(guò)增添衣物、調(diào)節(jié)室溫至20-24攝氏度緩解。若伴隨打噴嚏、流涕等感冒癥狀，可考慮為風(fēng)寒侵襲。

2、低血糖

糖尿病患者夜間未進(jìn)食或胰島素過(guò)量可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為冷汗、顫抖及發(fā)冷。建議睡前監(jiān)測(cè)血糖，適量補(bǔ)充碳水化合物。若反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案，如遵醫(yī)囑使用門(mén)冬胰島素注射液或重組甘精胰島素注射液。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致持續(xù)性怕冷、嗜睡?？赡芘c橋本甲狀腺炎或碘缺乏有關(guān)，需通過(guò)甲功五項(xiàng)確診。治療常用左甲狀腺素鈉片，需定期復(fù)查T(mén)SH水平調(diào)整劑量。

4、貧血

血紅蛋白不足時(shí)攜氧能力下降，機(jī)體產(chǎn)熱減少易發(fā)冷。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12片。長(zhǎng)期貧血需排查消化道出血等病因。

5、感染

細(xì)菌或病毒感染初期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)，如尿路感染、肺炎等。伴隨發(fā)熱時(shí)建議血常規(guī)檢查，細(xì)菌感染可用阿莫西林膠囊，病毒感染需對(duì)癥處理。嚴(yán)重感染如敗血癥需急診治療。

建議記錄發(fā)作頻率與伴隨癥狀，避免夜間過(guò)度節(jié)食或飲酒。保持臥室通風(fēng)干燥，選擇透氣保暖的寢具。若頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)模糊、高熱等癥狀，須及時(shí)排查心腦血管疾病等重癥。日?？蛇m量食用生姜、紅棗等溫補(bǔ)食物，但需排除過(guò)敏可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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