兒童肥胖是可以適量喝牛奶的,但注意不能大量喝,以免引起不適癥狀。
兒童肥胖是指體重超過兒童平均體重,主要由遺傳、飲食因素所引起。牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),還具有安眠、補(bǔ)充鈣元素、美容養(yǎng)顏等作用。兒童肥胖適量喝牛奶,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)。由于牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),如果過量飲用牛奶,大量蛋白質(zhì)一時間無法消化、吸收,可導(dǎo)致消化不良,長時間如此還會引起胃腸功能紊亂。另外,乳糖不耐受的患者禁止飲用,以免引起嘔吐、腹瀉等癥狀。
家長可以多帶兒童去戶外運(yùn)動,只有持續(xù)的運(yùn)動才可以幫助肥胖兒童消耗體內(nèi)積累的多余脂肪,有利于兒童減肥。
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