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長(zhǎng)期早餐吃玉米、雞蛋的后果是什么

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長(zhǎng)期早餐吃玉米、雞蛋是一種比較健康的搭配,一般不會(huì)對(duì)人體造成損害,所以不會(huì)有什么后果。

雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,容易被人體消化吸收,食用后能及時(shí)提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。玉米中的維生素含量非常高,具有一定的抗氧化性,適量食用有利于提高體力和耐力。玉米中的膳食纖維具有降血脂、降血壓等作用,促進(jìn)胃腸道通暢。長(zhǎng)期早餐吃玉米、雞蛋是一種比較健康的搭配,攝入的營(yíng)養(yǎng)較為均衡,有利于身體健康。即使長(zhǎng)期食用,通常也不會(huì)對(duì)人體造成損害,一般沒(méi)有不好的后果。

建議適量食用,以免加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)。

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