心率高可能由生理性因素、心血管疾病、內(nèi)分泌異常、藥物作用或貧血等原因引起,通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用含咖啡因飲料可能導(dǎo)致暫時(shí)性心率加快。這類(lèi)情況無(wú)須特殊治療,休息后心率可逐漸恢復(fù)正常。日常需避免過(guò)度興奮或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,注意監(jiān)測(cè)靜息心率。
心房顫動(dòng)、心肌炎等心臟病變會(huì)直接干擾心電傳導(dǎo),導(dǎo)致持續(xù)心率增快?;颊呖赡馨殡S胸痛、呼吸困難等癥狀。需通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查確診,遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物。
甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)甲狀腺激素分泌過(guò)多,會(huì)加速心肌收縮頻率?;颊叱0橛卸嗪埂Ⅲw重下降等表現(xiàn)。需檢查甲狀腺功能,使用甲巰咪唑片控制激素水平,嚴(yán)重時(shí)需放射性碘治療。
某些支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥或激素類(lèi)藥物可能引起心率增快。查看近期用藥記錄,及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案,避免自行停藥或更換藥物。
血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加快泵血,可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。需檢查血常規(guī)明確貧血類(lèi)型,缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片,同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
建議保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘溫和有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳,避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食注意低鹽低脂,限制濃茶咖啡攝入。若靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或伴隨暈厥、胸痛等癥狀,需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。居家可定期測(cè)量晨起靜息心率并記錄變化趨勢(shì)。
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