消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用消化酶制劑等方式緩解。消化不良通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、辛辣刺激食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等軟質(zhì)食物。避免進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食，建議少量多餐，每餐控制在七分飽。餐后2小時(shí)內(nèi)不要立即平臥，可適當(dāng)散步幫助消化。存在乳糖不耐受者需限制乳制品攝入。
2、適量運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行30分鐘溫和有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，建議餐后1小時(shí)再進(jìn)行適度活動(dòng)。順時(shí)針按摩腹部也能幫助緩解腹脹，每次按摩5-10分鐘為宜。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃腸痙攣。熱敷時(shí)需注意防止?fàn)C傷，建議隔毛巾操作。合并腹瀉時(shí)禁用熱敷，可改用掌心輕柔打圈按摩臍周區(qū)域。
4、促胃腸動(dòng)力藥
多潘立酮片可增強(qiáng)胃竇收縮力，改善功能性消化不良。莫沙必利片通過(guò)刺激腸肌間神經(jīng)叢促進(jìn)全消化道蠕動(dòng)。伊托必利片能雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，適合餐后飽脹感明顯者。使用前需排除腸梗阻等禁忌證。
5、消化酶制劑
胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充胰脂肪酶，幫助分解油膩食物。復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶和胰酶，適合慢性胰腺炎患者。米曲菌胰酶片可改善淀粉和蛋白質(zhì)消化，需餐中整片吞服。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)糞便性狀變化。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。精神緊張時(shí)可嘗試深呼吸練習(xí)，每天飲用適量溫開(kāi)水。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。注意記錄每日飲食與癥狀變化，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述發(fā)作特點(diǎn)與誘因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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緩解胃疼的方法
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香砂養(yǎng)胃丸的功效與作用
香砂養(yǎng)胃丸具有溫中和胃的功效，主要用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯引起的胃痛、痞滿等癥狀。香砂養(yǎng)胃丸的主要作用有緩解胃脘脹痛、改善食欲不振、減輕噯氣、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助治療慢性胃炎等。1、緩解胃脘脹痛香砂養(yǎng)胃丸中的木香、砂仁等成分...
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腹脹、不排便，是消化不良嗎
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腸胃按摩手法教程
腸胃按摩常采用臍部按揉法，其主要通過(guò)對(duì)腸胃周圍穴位進(jìn)行按摩，有助于加快腸胃蠕動(dòng)，加速消化，促進(jìn)排氣。操作過(guò)程：第一步：平躺在床上，將上衣撩開(kāi)露出肚臍。第二步：先用右手五指并攏，以肚臍為中心，由小到大，手部由輕至重，速度由慢到快，順時(shí)針?lè)较蚶@肚臍旋轉(zhuǎn)50～80圈。第三步：以上動(dòng)作結(jié)束后，再用左手反方向重復(fù)以上動(dòng)作。第四步：兩手交替進(jìn)行15～20分鐘，以肚皮發(fā)紅，感覺(jué)到熱為止。若感覺(jué)腸胃出現(xiàn)不適癥狀，建議先去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診療后，由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行按摩，切勿自行操作，以免加重病癥。69199次播放 2023-04-27
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消化不良應(yīng)該吃什么藥
消化不良常與慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、膽囊炎等疾病相伴隨，以膽囊炎為例，需要給予利膽、溶石、解痙止痛、抗感染等治療，可選用具有利膽、消炎、防石作用的，消除炎癥，加快水腫消退，并預(yù)防膽絞痛的發(fā)作。189717次播放 2022-08-05
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益生菌治消化不良嗎
益生菌能否治療消化不良要根據(jù)造成消化不良的病因來(lái)決定，如果是由于胃腸道菌群紊亂導(dǎo)致消化不良，可以選擇服用益生菌來(lái)治療，如果是由胃潰瘍等疾病導(dǎo)致消化不良，服用益生菌治療是沒(méi)有效果的。益生菌可以調(diào)節(jié)人體胃腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化，增加吸收，增強(qiáng)人體的提抗力，可以用于治療由于腸道菌群紊亂導(dǎo)致的腹瀉、腹痛、便秘等疾病。人體內(nèi)的益生菌主要有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等細(xì)菌真菌。所以對(duì)于腸道菌群紊亂導(dǎo)致的消化不良、腸蠕動(dòng)緩慢、腹瀉、便秘等疾病，益生菌具有良好的治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0388967次收聽(tīng) 2021-04-22 -
消化不良肚子會(huì)大嗎
消化不良很有可能會(huì)使肚子變大，但是肚子變大不一定是由消化不良所引起的。消化不良的主要癥狀是腹痛、腹瀉、腹脹、惡心、燒心、反酸，同時(shí)還會(huì)伴有大便異常的情況。日常的飲食中要進(jìn)行調(diào)理，消化不良的患者要少吃一些高熱量、高蛋白、高脂肪以及高糖的食物，否則會(huì)加重腹脹、腹瀉的發(fā)生。同時(shí)還可以多吃一些助消化的食物，如山楂、南瓜、山藥。吃過(guò)食物以后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，這樣能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于消化，同時(shí)還要戒煙戒酒，盡量不要口服一些咖啡、濃茶等飲料。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1373399次收聽(tīng) 2021-04-16 -
消化不良不吃藥能好嗎
消化不良，有一小部分患者是不吃藥是能好的，消化不良是一種臨床癥候群，它是由消化酶的減少、胃動(dòng)力障礙，菌群失衡所引起的疾病。消化不良它主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，其中器質(zhì)性消化不良，如潰瘍、胃癌等，我們需要用藥，必要時(shí)進(jìn)行外科手術(shù)，之后消化不良癥狀才能緩解。如果是功能性消化不良，有一部分患者我們通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的調(diào)整是能好的，盡量吃一些易消化的軟的一些食物，不要吃一些辛辣刺激的一些食物，不要喝濃茶、咖啡等飲料，飯后要進(jìn)行活動(dòng)，增加胃腸的蠕動(dòng)，一部分患者是能得到好轉(zhuǎn)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13105655次收聽(tīng) 2021-04-16 -
糞便中有白色顆粒是什么原因
糞便中有白色顆粒是由慢性結(jié)腸炎、消化不良、飲食不當(dāng)、體內(nèi)缺水、藥物使用等原因造成的。
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金嗓散結(jié)膠囊副作用
金嗓散結(jié)膠囊是一種中成藥，副作用比較小，但如果空腹服用，刺激到腸胃，有可能會(huì)引起反酸、燒心、消化不良、腹瀉等腸胃不適癥狀；敏感體質(zhì)的人用藥后有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。
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胃不消化吃什么藥
如果有消化不良的癥狀，有一些腹部的不適，有一些進(jìn)食以后產(chǎn)生的疼痛，或者是大便產(chǎn)生了一些問(wèn)題，有一部分患者由于胃部的不消化，有一些腹瀉、腹痛等等這樣的癥狀，對(duì)于這樣的患者來(lái)說(shuō)，如有了這種消化不良的一些非特異性的癥狀，或者是大便的改變，首先還是要明確一下，究竟這些癥狀是由于消化不良所造成的，還是由于胃部真正的疾病所造成的，這個(gè)就需要到專業(yè)的專科醫(yī)生來(lái)評(píng)判。有一些患者是由于肝臟或者是膽囊的疾病，也會(huì)有這些消化不良的癥狀出現(xiàn)的。還有一部分患者，如果是長(zhǎng)期的一些消化不良，有可能還是胃部的腫瘤所引起的，所以需要到專業(yè)的醫(yī)院找專科醫(yī)生來(lái)排除上述疾病。如果排除了這些疾病以外，有一些消化不良，就可以放心的大膽的用一些助消化的藥物，來(lái)緩解消化不良的癥狀。比如有腹脹，就可以用一些減輕腹脹的，改善胃腸功能的藥物來(lái)對(duì)癥的進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5760651次收聽(tīng) 2020-02-18 -
消化不良吃什么好
消化不良是和飲食相關(guān)的疾?。旱谝灰苊獗╋嫳┦?、不吃早餐或老吃宵夜這些習(xí)慣；第二少吃產(chǎn)氣或豆類或是包菜類的食物，這些會(huì)產(chǎn)生腹腔積氣導(dǎo)致細(xì)菌發(fā)酵，從而引起腹脹，甚至腹痛；第三特別的食物，患者在進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)腹痛，如牛奶、咖啡、辛辣刺激的食物，需要盡量避免掉，如果有條件可以做食物過(guò)敏原的檢查，如魚(yú)、蝦、豆、奶、雞蛋等，有比較特殊的一些疾病，會(huì)容易誤診成功能性消化不良，如吃完米糠后出現(xiàn)腹痛、腹瀉，這是比較少見(jiàn)的疾病，所以功能性消化不良有的可以通過(guò)飲食改善使癥狀改善，而有的需要考慮其他病因?qū)W，如會(huì)不會(huì)有心身相關(guān)的疾病。63338次播放 2019-12-25
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大便綠色怎么回事
大便綠色可能是攝入較多綠色食物、消化不良、胃腸炎、慢性胃炎、胃潰瘍等因素引起的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)日常調(diào)理、藥物治療的方式治療。具體分析如下：
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嬰兒打嗝怎么辦
引起打嗝的原因主要是由于小孩膈肌發(fā)育不成熟。膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分，當(dāng)寶寶吃奶過(guò)快或吸入冷空氣時(shí)，都會(huì)使植物神經(jīng)受到刺激，從而使膈肌突然發(fā)生收縮，引起打嗝。嬰兒打嗝如果孩子出現(xiàn)打嗝，可以喝一點(diǎn)溫?zé)崴?，一般?huì)有所緩解。如果喝溫?zé)崴?，不能緩解，可以分散寶寶注意力，或者弄哭他，分散他的精力，一般也能夠得到緩解。一些疾病也?huì)引起反復(fù)膈肌痙攣，需要醫(yī)生專業(yè)的診斷和判斷。嬰兒打嗝因此如果偶然因素引起膈肌痙攣造成打嗝，多喝溫?zé)岬乃?，分散注意力，一般可緩解打嗝?/div>61011次播放 2019-04-04
小兒消化不良是不是受涼引起的
受涼也是導(dǎo)致小兒消化不良的一個(gè)輔助因素，受涼會(huì)加重癥狀，受涼時(shí)會(huì)表現(xiàn)出腹痛、打嗝等，這些也屬于消化不良的表現(xiàn)。小兒消化不良是小孩常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，引起消化不良最常見(jiàn)的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，小孩脾胃功能比較弱，如果他進(jìn)食過(guò)多或進(jìn)食一些新鮮的食物，都會(huì)造成消化不良的表現(xiàn)，所以喂養(yǎng)不當(dāng)是小兒消化不良最主要的原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1163135次收聽(tīng) 2018-11-28-
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
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跟腱怎么測(cè)量長(zhǎng)度
跟腱長(zhǎng)度可通過(guò)體表測(cè)量或影像學(xué)檢查確定，常用方法包括踝關(guān)節(jié)中立位體表標(biāo)記測(cè)量、超聲或MRI檢查。體表測(cè)量時(shí)讓受檢者俯臥，踝關(guān)節(jié)保持中立位，觸摸跟骨結(jié)節(jié)和腓腸肌-比目魚(yú)肌肌腱移行處作為兩端標(biāo)記點(diǎn)，用軟尺測(cè)量?jī)牲c(diǎn)間直線距離。...
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八味地黃丸有什么功效與作用
八味地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精填髓等功效，主要用于治療腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便不利等癥狀。八味地黃丸的主要成分包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、桂枝、附子等中藥材，通過(guò)多味藥材的協(xié)同作用發(fā)揮療效。1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)八味地黃丸中的附子、桂枝具有1298次瀏覽
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鴨舌草對(duì)男性有什么好處嗎
鴨舌草對(duì)男性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見(jiàn)的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥等問(wèn)題。鴨舌草含有黃酮類、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，1104次瀏覽
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三叉苦的效果有哪些
三叉苦具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、消腫止痛等功效，主要用于治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀。三叉苦是嶺南地區(qū)常見(jiàn)的中草藥，其藥用部位為枝葉或根皮，現(xiàn)代研究顯示其含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒三叉苦的苦寒特性有助于清除體內(nèi)熱毒，對(duì)風(fēng)熱感冒1356次瀏覽
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五加皮的功效與作用及禁忌
五加皮具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟、體虛乏力等癥狀，但陰虛火旺者慎用。五加皮的功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨、利水消腫、活血通絡(luò)，禁忌包括孕婦禁用、過(guò)敏體質(zhì)慎用、不宜過(guò)量服用等。1、祛風(fēng)除濕五加皮能祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣957次瀏覽
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炒枳殼功效與作用及禁忌是什么
炒枳殼具有理氣寬中、行滯消脹的功效，主要用于治療胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等癥，禁忌包括孕婦、脾胃虛弱者慎用。一、理氣寬中炒枳殼能疏解胸腹氣機(jī)阻滯，改善因肝郁氣滯或飲食積滯導(dǎo)致的胸脅脹滿、噯氣頻發(fā)等癥狀。其辛散苦降的特性有助于緩解胃腸痙攣，常與柴胡993次瀏覽
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