妊娠期正常的血壓值一般收縮壓在90-139毫米汞柱,舒張壓在60-89毫米汞柱。妊娠期血壓監(jiān)測(cè)需重點(diǎn)關(guān)注血壓波動(dòng)情況,避免出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病。
妊娠期血壓的正常范圍與非妊娠期相似,但妊娠期生理變化可能導(dǎo)致血壓輕微波動(dòng)。妊娠早期因孕激素作用,血管擴(kuò)張,血壓可能較孕前降低5-10毫米汞柱。妊娠中期血壓逐漸回升至孕前水平。妊娠晚期隨著血容量增加,血壓可能輕度升高,但不應(yīng)超過(guò)正常范圍。每次產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生會(huì)測(cè)量血壓并記錄變化趨勢(shì),血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡因飲料后立即測(cè)量。
妊娠期血壓異常包括妊娠期高血壓、子癇前期等疾病。妊娠期高血壓定義為妊娠20周后首次出現(xiàn)血壓升高,收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。子癇前期除高血壓外還伴有蛋白尿或其他器官損害表現(xiàn)。這些情況可能影響胎盤(pán)血流,導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)等并發(fā)癥。對(duì)于有高血壓家族史、肥胖或既往妊娠期高血壓疾病的孕婦,醫(yī)生可能建議增加血壓監(jiān)測(cè)頻率。
妊娠期維持正常血壓需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽。飲食上應(yīng)控制鈉鹽攝入,每日不超過(guò)5克,增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、深綠色蔬菜。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然體位改變,側(cè)臥位休息有助于改善子宮胎盤(pán)血流。出現(xiàn)頭痛、視物模糊、上腹痛等不適癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。定期產(chǎn)檢和血壓監(jiān)測(cè)是保障母嬰健康的重要措施。
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